狮山横塘街道横塘社区：健康一夏 快乐成长

为倡导辖区青少年树立健康理念，养成健康生活方式，近期，狮山横塘街道横塘社区聚焦辖区青少年心理和身体健康，开展了“健康一夏 快乐成长”系列活动。

心理健康 浇筑健康心墙

为协助辖区青少年掌握应对不良情绪、心理压力的相关技能，提高了心理适应能力。苏州高新区成大实验小学校屈老师带着孩子们共读绘本故事《情绪小怪兽》，一起走入小怪兽的心理世界，帮助孩子们认识到每种情绪的感受，让孩子们明白原来情绪没有好坏之分，并以积极乐观的态度和方式处理自己的情绪。此外，社区还邀请了苏州市未成年人健康成长指导中心“苏老师”志愿服务团队专业老师开展“心里的微光”系列课程，包含积极的视角、时间管理、情绪管理、人际管理等内容，借助游戏、绘画、音乐等趣味互动方式，以孩子们喜闻乐见的形式宣传未成年人心理健康知识，旨在帮助孩子们学习以积极的视角面对生活和学习中各种问题和挑战，发现自身的价值和美好。

护脊爱眼 共探健康良方

苏州市市民健身中心孙老师为辖区青少年开展“儿童青少年脊柱健康管理”公益讲座，借助各类动画为孩子讲解了脊柱相关知识，解释了为什么脊柱有生理曲度和脊柱侧弯的成因。志愿者老师运用专业知识和工具，为孩子们开展脊柱健康状态筛查，结合每个孩子的实际情况给出相关建议。同时，老师告诉孩子们保持正确站姿和坐姿的重要性，要做到“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”，并带领孩子们学习青少年脊柱与视力健康操，感受了科学运动的魅力。另外，来自苏州卫生职业技术学院药学院的薪火志愿服务队利用专业特色开展健康用眼、科学护眼和中医药护眼科普理念和科学知识普及。志愿者们借助答题、游戏等方式介绍科学护眼的方法和技巧，同时讲解菊花、枸杞、苍术等中药材的功效和用途，引导孩子们树立爱眼护眼意识，共同呵护青少年的“睛”彩“视”界。

乐享运动 激发活力未来

今年暑假正值奥运会，中国健儿们的优异表现也掀起了全民运动的热潮，来自苏州高新区成大实验小学校的赵老师为孩子带来“花样体育”公益课程，介绍健身短绳和乒乓球的相关知识和使用技巧。在乒乓球课上，赵老师通过讲解、示范和互动等方式，向孩子们传授了乒乓球的基础技术，包括握拍、站姿、用力、角度等，并且组织孩子们开展单手运球比赛，小朋友们在玩中学，学中玩，渐渐熟练了乒乓球的基本技巧，体验国球运动的乐趣。当暑托班邂逅奥运会，除了一起观看奥运比赛，为中国健儿加油，孩子们纷纷拿起乒乓球拍，自发举办小小友谊赛，黄色小球上下翻飞，在你来我往中展现出昂扬向上的精神面貌。运动中，孩子们不仅掌握了乒乓球的基本技能，更体会到了运动竞赛带来的快乐与成就感，传承了顽强拼搏的体育精神。

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步。青少年身心健康事关国家和民族的未来，健康的体魄是每一个人成长和实现幸福生活的根基。横塘社区将继续关注辖区青少年身体素质和心理素质，依托共建平台，凝聚多方力量，推进辖区青少年从健康意识向健康行为的转变，护航青少年健康成长。（刘镜茹）