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为大力增强长者的夏季养生意识，助力大家科学应对夏季高温天气，维持身体健康状态，近日，东渚街道龙康社区联合龙景七区日间照料中心共同邀请苏州科技城社区卫生服务中心的周兵兵医生开展“高温预警 预防中暑”专题讲座。
活动现场座无虚席，众多老年人早早前来参与。周兵兵医生通过生动形象的讲解和演示，向老人们详细介绍了中暑的成因、症状以及严重后果。
周医生强调，老年人由于身体机能下降，对高温的适应能力较弱，更容易中暑。因此，在高温天气下，要特别注意减少外出活动，尤其是在中午时分。如果必须外出，一定要做好防晒措施，如戴帽子、打遮阳伞等。
周医生建议老人们保持室内通风，可使用空调将室内温度调节至适宜范围，但也要注意避免温差过大。饮食上，要多喝水，多食用新鲜的瓜果蔬菜，如西瓜、黄瓜、苦瓜等，以补充水分和营养。
为了让老人们更好地掌握预防中暑的方法，周医生还解释了如何正确使用防暑药品，如藿香正气水、清凉油等，并提醒老人们按照说明书使用，避免误用。
此次活动得到了老人们的高度赞扬和积极响应，陆奶奶表示：“办这样的活动真是太好了，让我们学到了很多有用的知识，知道怎么在夏天保护自己。”
本文来源：苏州科技城
责任编辑：
杨珂_SZ3294
