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开学在即,教育局重要提醒!

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8月已过半,暑假也即将进入尾声。根据江苏省教育厅此前发布的通知,2024年全省中小学幼儿园秋季开学报到时间为9月1日,上课时间为9月2日。各校(园)不得推迟放假或提前开学。

新学期即将拉开序幕

苏州学子从“心”出发

以梦为马,拥抱梦想

你,准备好了吗

新学期启程“秘籍”

一起来看

从假期到开学,孩子要面临作息的调整、课业的压力、新人际关系的处理等状况,而9月是“神兽归笼”的时间,多多少少会让孩子有些神经紧绷,那么作为家长,我们该如何帮助孩子度过这段特殊的时期呢?

1.正视“综合征”,接纳“不寻常”

当孩子经历一个较长的假期或者休闲时光后,立即进入学习状态,躯体或者心理上出现反常现象,可能是开学前表现出异常的身体不适,比如失眠、嗜睡、头晕等症状;也被定义成初期的课堂上,注意力不集中、记忆力减退等情状。另外,也有部分学生会产生厌学、挑事等不良情绪和坏习惯,这就是我们闻之色变的“开学综合征”,但在心理学上这属于一种常见应激障碍,给予一定的引导度过适应期就能恢复正常。

因此,如果孩子出现这些情况,家长要正视“综合征”,接纳“不寻常”,避免“一刀切”,简单将其归结成诸如“不认真”“退步”等,或采取谩骂批评的方式,一下子就全盘否定了孩子,这个特别的时期,孩子最需要的是家长的理解与帮助。2.平复坏情绪,传递安全感

如果父母比孩子还焦虑,会让孩子更加焦虑;父母保持心平气和、波澜不惊的状态,会让孩子的安全感倍增,这就是心理学上著名的“情绪传染实验”。因此,如果孩子出现焦虑的情况,家长们不妨在与孩子沟通之前,先平复自己的情绪,再以实际行动将安全感传递给孩子。

同时,皮格马利翁效应启示我们:赞美、信任和期待具有一种能量,它能改变人的行为。当孩子陷入无措时,家长也可以给予一个包容的微笑,用温暖的怀抱给予孩子父母无时无刻都会坚定地相信“你能行”的积极心理暗示,万事有爸爸妈妈“兜底”,从而减轻孩子对未来不确定因素的焦虑情绪。

3.复盘共补缺,预备新航程

“凡事预则立,不预则废。”新的学期,孩子升入新的年级,会面对许多杂而乱的事情。家长们可以和孩子利用好假期最后的时间复盘前两个月的表现,同时从学习准备、生活、人际交往几个维度入手,根据孩子的完成程度和状态及时作出准备,就能从容应对各种突发情况。如开学前必须准备好的文具、用具,要以简洁实用为主,避免过分花哨;和爸爸妈妈们一起“倒电影”式地回放一遍假期计划,看哪些已经完成,哪些尚未完成,是否需要查漏补缺;提前和友人分享假期见闻和“新鲜事”,相互关心,表达对彼此的想念和提升对新学期的期待。

4.调整生物钟,适应开学季

假期中的孩子和上学时的学生几乎都有两张“时间表”,两个月的假期会导致上学时有些不适应,如果孩子出现昏昏欲睡的倦容和猝不及防的哈欠,建议家长们帮助孩子们提前按照合理的作息进行调整,按时起睡,把紊乱的生物钟调整过来,适应“上学模式”。

5.温故而知新,衔接有方法

为了更好地与新学期衔接,孩子们要安排时间“温故知新”,家长可以帮助孩子制定好下学期学习的阶段目标,明确方向,消除盲目感。如复习上学期学过的英语单词、数学公式、古诗文等,唤醒大脑里储存的记忆;提前预习新学期知识,这也是很重要的环节。在预习过程中,一方面要初步理解新知识,归纳新知识的重点,找出疑难问题;另一方面,复习、巩固、补习与新知识相联系的旧知识,联系旧知识,学习新知识,使知识系统化。

新的起点,值得满怀期待。家长们,相信这些用时间、耐心和关爱来浇水、施肥的小种子们会迎来一个不错的开端,用你们宽厚的肩膀与无言的陪伴告诉孩子们,家是港湾,爸爸妈妈是坚实的后盾,去帮助孩子在新学期变得丰盈知足,向阳生长吧!

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