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为了保证辖区内的青少年在9月开学前以健康的身心迎接新学期，近日，枫桥街道东浜社区关工委联合高新区人民医院内科开展了一场关爱青少年饮食健康知识讲座。
讲座当天，阳光明媚，孩子们满怀期待地坐在会议室。束医生一进场瞬间吸引了孩子们的注意力。“当我们吃得太多或太快时，会给肠胃带来负担，让它们不舒服。所以，吃饭时要细嚼慢咽，不要急躁。另外，多吃一些富含纤维的食物，如蔬菜和水果，可以帮助肠胃更好地消化食物，避免便秘。”束医生不仅详细讲解了夏季饮食的重要性，还通过图文并茂的PPT展示，让孩子们直观地了解了哪些食物适合夏季食用，哪些需要适量控制。互动环节更是将气氛推向了高潮，志愿者们设置了问答游戏和动手制作健康小零食环节，鼓励孩子们积极参与。孩子们争先恐后地举手回答问题，兴奋地展示自己的创意作品，现场充满了欢声笑语。束医生还特别关照大家：“一日三餐，不偏不弃，多素少荤，搭配合理，七八分饱，最为适宜。”
通过讲座，孩子们不仅学到了夏季健康饮食的知识，更重要的是树立了科学饮食的观念。他们明白了均衡饮食的重要性，知道了如何根据自身需求选择合适的食物，学会了通过合理的饮食强健体魄，以健康的状态迎接新学期的到来。（顾锦东）
本文来源：枫桥街道
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