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为了提高辖区居民老年人的健康意识，培养良好的健康行为习惯和生活方式。近期，苏锦街道新天地家园南社区联合社区红十字志愿者开展了秋季茶饮与健康的知识讲座活动。
随着秋季的到来，气候逐渐转凉，空气干燥，人体容易出现秋燥、感冒等季节性问题。茶饮作为中华传统养生文化的重要组成部分，具有独特的健康功效。通过茶饮来调理身体，既符合中医养生的理念，又能增进社区居民的健康意识。红十字志愿者介绍了秋季茶饮的种类，根据老人体质介绍了几款适宜的茶品，如：润肺去燥茶：菊花茶、百合茶、银耳莲子茶等，这些茶饮有助于润肺止咳，缓解秋季干燥引起的喉咙不适。安神助眠茶：秋季易发秋愁，影响睡眠，可以选择薰衣草茶、茉莉花茶等具有安神助眠功效的茶饮。
讲解秋季养生知识，包括茶饮的选择、冲泡方法、饮用时机等，以及如何通过茶饮调理身体，预防秋季常见疾病。
此次活动还设置问答环节，解答居民关于茶饮与健康方面的疑问，鼓励大家分享自己的茶饮养生经。通过这样一场主题活动，不仅能让居民了解到秋季养生的知识，还增进了邻里间的情感交流，共同营造一个健康、和谐的社区环境。
本文来源：苏锦街道
责任编辑：
胡海涛_SZ030
