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秋风轻抚,秋意正浓

在这个收获的季节里

相城经开区“青年夜校”迎来了第四期

瑜伽理疗、平板绘画、尤克里里

三门课程一起上新!

课程简介:面向初学者和久坐办公室人群,安排丰富的理疗体式练习,修正久坐带来的各项肌肉不适,并矫正不良体态,慰藉和疗愈心灵。

招生范围:原则上18至40周岁青年

课程人数:18人(满12人开班)

班次课时:9月12日起,每周四晚19:00-20:00(共10次,节假日顺延)

报名费用:350元(需自备瑜伽垫)

课程安排:

哈他瑜伽:基础训练。

核心瑜伽:以训练腰腹为主,加强核心肌群的力量。

理疗瑜伽:以肩颈理疗为主,对肩颈部位进行拉伸,并建立手臂背部的力量,以达到缓解肩颈疼痛的作用。

力量瑜伽:建立腿部及核心部位的力量,达到塑形的效果。

流瑜伽:主要是viniyasa和体式的串联,可协调全身肌肉,改善身体血液循环。

课程简介:面向零基础人群,以扁平插画为主要方向,教授软件操作方式、色彩搭配及创作思路等内容,让学员更好地掌握平板绘画的技法和知识,提升兴趣参与度与审美能力,并应用到社交媒体配图、PPT装饰等日常生活和工作中。

招生范围:原则上18至40周岁青年

课程人数:20人(满15人开班)

班次课时:9月13日起,每周五晚19:00-20:30(共10次,节假日顺延)

报名费用:350元(不包含设备、软件费)

课程安排:

procreate软件基础入门

扁平元素设计的创作思路

色彩搭配和插画风格的认识

IP创作思路以及动态设计

2.5D风格的插画学习

基础插画构图的运用

小动画以及动态表情包设计

课程简介:面向希望系统提升尤克里里技能的学员,扩展基础课程内容,深化指法与和弦技巧,探索更为复杂的曲目演奏,强化节奏感与表现力,让尤克里里演奏更加流畅动人,音乐之旅再上新台阶。

招生范围:原则上18至40周岁青年

课程人数:20人(满15人开班)

班次课时:9月13日起,每周五晚19:00-20:30(共12次,节假日顺延)

报名费用:400元(需自备尤克里里)

备注:建议尤克里里已达到入门水平或有其它乐器学习基础的人群报名

课程安排:

基础课程的扩展:从C调F调进而学习A调、bB调等更多调式音阶及曲目《扬基歌》等。

和弦与和弦转换练习:学习关于和弦的基础乐理,认识各个调的常用和弦并学会转换运用,练习《童年》《因为爱情》等曲目。

进一步学习节奏和弹奏技巧:丰富演奏风格,使自己的演奏更加生动有趣,练习《小步舞曲》《欢乐颂》等曲目。

学习基础五线谱等知识:练习弹唱曲《平凡之路》《宁夏》、指弹曲《爱的罗曼史》《卡农》等,将各类音乐理论和技巧运用其中。

1、上课地点

校园安全是每个师生家长和整个社会的重要课题。在这个充满活力和机会的成长环境中,确保每一个人的安全至关重要。校园安全值得我们深入探讨和积极行动。

苏州市相城区富元路909号

相城经开区青年之家

(相城经开区新时代文明实践所四楼)

2、报名时间

校园安全是每个师生家长和整个社会的重要课题。在这个充满活力和机会的成长环境中,确保每一个人的安全至关重要。校园安全值得我们深入探讨和积极行动。

即日起至9月12日

3、报名方式

校园安全是每个师生家长和整个社会的重要课题。在这个充满活力和机会的成长环境中,确保每一个人的安全至关重要。校园安全值得我们深入探讨和积极行动。

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