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近日，滚绣坊社区乐龄学堂内热闹非凡，一场老年人认知障碍功能筛查讲座在此举行。双塔街道社区教育中心积极发挥桥梁作用，联合社区残协、妇联，邀请一〇〇医院的专业团队为辖区老年人带来了一场知识与关爱的盛宴。
讲座伊始，一〇〇医院的医生以生动的案例引入主题，瞬间吸引了老人们的注意力。她们详细阐述了老年人认知障碍的类型、症状及发展过程，让老人们对这一潜在的健康问题有了更清晰的认识。从最初的轻微健忘到逐渐严重的认知功能下降，每一个阶段的表现都被清晰地呈现出来，使老人们能够及时察觉自身的变化。
随后，在预防知识传授环节，医生们强调了健康生活方式的重要性。合理的饮食搭配，如增加鱼类、坚果、豆类等富含不饱和脂肪酸和蛋白质的食物摄入，减少高糖、高盐、高脂肪食物的食用，能够为大脑提供充足的营养；适度的运动锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进血液循环，增强大脑的代谢功能；此外，保持良好的睡眠质量、积极参与文化娱乐活动、学习新的技能等，都是预防认知障碍的有效方法。
讲座结束前，医生们还现场教授了老人们一套简单易学的手指操。老人们纷纷伸出双手，跟着专家的示范认真学习。参加活动的退伍军人杨奶奶高兴地说：“今天的活动太有意义了，不仅让我们了解了认知障碍的知识，还学会了手指操。以后我们可以经常做，保护自己的大脑。”
讲座结束后，在红十字志愿者的协助下，老人们有序的向医生们咨询问题，医生们耐心地一一解答，为老人们提供个性化的建议和指导。
此次乐龄学堂的讲座，为辖区老年人的健康带来了实实在在的帮助。滚绣坊社区党委书记表示，未来将继续关注老年人的健康需求，积极组织更多有益的活动，让老人们在温馨的社区环境中安享晚年，使其生活更加幸福、健康、充满活力。
通讯员：黄雅欣
本文来源：双塔街道
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叶修远_SZ1874
