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为提高社区老年人的防病意识，服务辖区老年群众，苏州市姑苏区苏锦街道新天地家园南社区联合红十字志愿者月9月14日下午开展了一场秋季养生健康知识公益讲座，吸引了辖区老年居民积极前来参与。
讲座紧贴夏秋换季实际，针对老年人秋季易发的健康问题，社区红十字志愿者饶相秦从饮食调养、适量运动、居家环境等多个维度出发，讲解了秋季养生的关键点。强调了保暖防寒、充足饮水、饮食清淡、多吃蔬果、保持室内空气流通、合理安排锻炼以及维持良好心态的重要性，引导老年朋友树立文明健康的生活方式。
讲座内容详实，层次分明，不仅普及了秋季养生的基础知识，还通过具体案例和实用建议，帮助老年居民掌握了预防疾病的科学方法，提升了他们的自我保健意识和能力。现场氛围热烈，老年朋友们纷纷表示受益匪浅，对社区组织的此类活动给予高度评价，并期待未来能有更多类似的活动举办。
此次讲座不仅普及了健康知识，同时也进一步提高了老年人自我保健的意识水平，增强了老年人自我保健能力，受到了大家的一致好评。参与活动的老年人纷纷表示，社区应该更多地举办类似的活动，以满足老年人的健康需求。
本文来源：苏锦街道
责任编辑：
胡海涛_SZ030
