江苏
虽然天气已不似盛夏时闷热
但游泳依然是不少市民
钟爱的休闲、运动方式
泳池水质自然备受关注
近日
张家港市、太仓市
对游泳池水进行了抽检
赶紧来看看
有没有你常去的
张家港市
张家港市卫生监督所
对全市正在营业的
部分游泳场所进行了
第四轮游泳池水质抽检
检结果公示如下
太仓市
太仓市卫生健康委
委托第三方检测机构
对太仓市正在营业的游泳场所进行了
第三轮池水水质监督抽检
抽检结果公示如下
关于游泳
这些事情要注意！
选择正规泳池
公众在选择游泳场所时，首先要了解游泳场所的卫生许可资质、水质和环境状况。
进入泳池前，可先观察泳池水的颜色、气味和透明度，发现水质浑浊、气味刺鼻或手感皮肤刺激时谨慎下水。
前往场所前
要注意自身的健康状况
有高血压、心脏病患病史，或者皮肤病、性病、急性结膜炎、肠道传染病等患者不宜在公共游泳池游泳。
过饱或饥饿时不要游泳
如果吃得过饱，食物可能会压迫气管造成窒息。如果是饥饿状态，则可能会因为游泳时的高体能消耗造成虚脱。
可在游泳前半小时适量吃些食物，游泳时保持既不饿也不饱胀的状态。
游泳前做好热身运动
游泳前做些伸展运动，把全身肌肉、关节活动开。下水前用冷水泼洒一下身体各部位，使身体适应水温，防止抽筋。
游泳时，做好个人防护
合理安排活动时间
游泳时，佩戴好泳帽、泳镜和耳塞。
不少过敏性鼻炎患者由于含氯消毒剂的刺激会出现游泳后流鼻涕的症状，可以这样预防：
①游泳时佩戴鼻夹。
②服用抗过敏药。
癣、疣都是通过直接接触传染，光脚在泳池边走有被传染的可能性，因此在泳池边行走要穿好拖鞋。
游泳时间不宜过长，否则一些体质敏感的人可能会出现皮肤过敏等不良反应。
如何预防游泳导致的中耳炎
1.游泳前应检查耳内耵聍（俗称“耳屎”），如果耵聍过多，游泳后遇水胀开，有可能导致耵聍栓塞从而影响听力。
2.游泳完后不要马上掏耳朵，否则脏水有可能进入耳朵。可用毛巾吸水，或头侧向一边排水。
游泳后要尽快洗澡
清洁皮肤和头发，换上干净、透气性好的衣服。另外，游泳后可适量补水，注意保暖、休息等。
本文来源：苏州健康
责任编辑：
杨珂_SZ3294
