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随着生活水平的提高，社区居民对于精神文化生活的需求日益增长。形体仪态作为一种提升个人形象和气质的有效方式，越来越受到居民的重视。9月23日上午，狮山横塘街道金色社区联合金色综合为老服务中心，开展了以“健康形体 拥抱自信”为主题的形体仪态培训。
课堂上，老师用通俗易懂的语言，为大家讲解了形体训练的重要性。伴随着节奏轻快的音乐，老师从拉伸关节的热身操入手，逐步示范并指导学员们舒缓颈肩、优雅站姿、优美笑容等仪态技巧，再到如何收腹、挺胸、立腰、摆手、抬腿、转体，一点点纠正着学员的形体仪态。
学员们专心致志地听讲，细心揣摩每一个动作，并跟着老师的指令反复练习。在不断的训练中，学员们逐渐掌握了形体礼仪的基本要领，整个人精神焕发、自信优雅，充分地展现了女性健康、积极、向上的个人魅力。
“形体课堂不仅能帮助大家锻炼身体，塑造形体美，同时也能让大家更有自信，连心态也变得年轻了许多。”学员王阿姨说道。课程得到了学员们的一致好评，大家纷纷表示非常享受本次课堂带来的快乐。
此次活动，不仅为辖区老年居民提供了丰富的学习机会，满足了他们的文化生活和精神需求，还展现出多才多艺和积极向上的精神风貌，为推动建设文化繁荣、精神富足的社区文化注入了新的活力。（吴思宇）
本文来源：狮山商务创新区
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