江苏
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为了让辖区老年居民学习夏季养生知识，建立科学健康的生活方式，2024年8月3日，在姑苏区人社局指导下，双塔街道第五联合工作站在里河社区活动室举行夏季养生讲座。
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，清燥解热是夏季养生的关键。本次讲座邀请了高级营养师、健康管理师、老年大学特聘营养讲师李忠艳老师为大家讲授知识。李老师为各位老年居民讲授如何从饮食、运动、情绪上来调节自身，重点介绍了中国居民膳食宝塔——即日常饮食应该如何搭配，大家听得津津有味。活动期间，老师还为大家分发了精心熬煮的酸梅汤，供大家解暑。居民们表示此次讲座学到了很多新知识，感谢工作站的组织和老师的授课。
通讯员：施豪
本文来源：双塔街道
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叶修远_SZ1874
