今起免费！连续8天

农历九月初九

重阳节

今天别忘了向家中父母

长辈道一声问候

重阳福利！吴中太湖免费游！

今起（10月11日）至18日

60周岁及以上凭身份证免费入园

苏州太湖湖滨国家湿地、苏州渔洋山景区

（建议由家人陪同）

渔洋山景区状元面馆

开启吃感恩面送手作香囊活动

（数量有限先到先得）

点击下图查看活动详情

截至目前

吴中区60周岁及以上

老年人口数192469

占户籍总数24.55%

“幸福银龄市集”来啦！为期3天

近年来，吴中区聚焦“养老”“享老”不断探索，区级试点“一站式”养老服务联合体，推动机构康养服务资源向社区和家庭辐射延伸；实施特殊困难老年人关爱帮扶、“幸福食光”老年助餐、失能老年人帮扶增能、认知障碍老年人社区照护等居家社区养老服务提升行动；依托吴中智慧科技养老生活体验馆，打造老人身边永不落幕的老博会，树立智慧养老服务的标杆；社区居家服务网络建设被纳入国家102项定点定量重大项目，不断续写老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安的“颐养吴中 享老吴优”幸福故事。

秋风掠过，落叶婆娑

金黄色把山河渐染

九九重阳乘风而来

金秋十月，云远天清

在这个时节和老人一起外出踏秋

登高望远

让人心旷神怡

穹窿山

穹窿山为太湖东岸群山之冠，因而又有“吴中之巅”的美誉。这里古木成林、修篁蔽日，森林覆盖率达99%。穿越在丛林之中，呼吸新鲜氧离子，感受元气满满的秋日森林之旅……

地址：吴中区木渎镇兵圣路

交通：可乘公交车64路、667路到“穹窿山景区”站下

门票：80元/人

旺山

“苏州最美山村”，旺山绝对当得起这个称号。旺山景区内有九龙传说“九龙潭”、千年古刹“宝华寺”、古韵流芳“西施潭”、古韵禅茶文化“叆叇岭”等景点，还有洛嘉部落、大旺美术馆等多个打卡点。这里群山环抱、林木葱郁、环境优美、空气清新，森林覆盖率达六成以上，拥有得天独厚的生态环境、丰富的自然资源和悠久的历史人文景观。

地址：吴中区旺山景区

交通：可乘公交车62路到“旺山村”站下

门票：免费

灵岩山

灵岩山素有“秀绝冠江南”和“奇绝胜天台”美誉，山上怪石嶙峋，物象宛然，惟妙惟肖，意趣横生，是众多登山爱好者常打卡之地。虽海拔只有182米，但古迹却不少，春秋时吴王夫差的馆娃宫就建于灵岩山上。如今的馆娃宫遗址内，还留有吴王井、玩月池等遗迹。山上树木生长茂盛，移步至山上的灵岩山寺，赶巧还能听着寺庙悠远浑厚的钟声，爬山的同时也记得吃一碗灵岩山寺的素面，所谓“灵岩一碗面，天平一口汤”，灵岩山的素面也是许多人来此登山的理由。

地址：吴中区木渎镇

交通：可乘苏州轨道交通5号线至“灵岩山站”下、公交车2路、64路、65路、312路、326路、505路、506路、508路、511路、512路、621路、663路、663路支线、691路、692路、游4、游4长线、假日6号、夜3、夜专5至木渎古镇严家花园站下车向西步行即达；乘坐621路、668路、5012路、游4长线至灵岩山东站下车向南步行即达

门票：免费

邓尉山

邓尉山因东汉太尉邓禹曾隐居于此而得名，为南北走向，北峰海拔169米，南峰海拔231米。邓尉山附近群山环绕，多条爬山路线都经过这里，沿线有摩崖石刻、邓尉小轩、圣恩寺等人文景观及观黛台、望湖轩等景点。这里是一片如诗如画的“世外桃源”，在此尽情地享受大自然的美景，倍感登高望远之豪迈。

地址：吴中区西部，光福镇西南部

交通：无直达公交，公交64路, 651路, 65路, 63路, 652路路线停靠邓尉山附近

门票：免费

石公山

石公山不高，却以石为奇，有着丰富的石文化资源，其中最具代表性的就是太湖石。在唐朝时，石公山就是名满天下的太湖石的生产地之一。石公山的一线天，其宽度极窄，只能容一人上行，坡度极大，需手脚并用向上登爬。云梯在石公山东侧，是一块巨石直上山顶，石头上有不规则的天然石蹬，状如梯子，故名云梯。据说巨石上的“云梯”二字，早在400多年前的明朝就已存在。

地址：吴中区西南隅太湖之滨正西方向80米

交通：公交698、694路、快线11号“石公山首末站”下

门票：50元/人

天池花山

天池山峰奇石秀，泉流丰美，名胜古迹遍布其间，环境清幽至极、。半山中的天池清澈见底，蓝天白云、怪石林木皆倒映水中，浮影若现，美不胜收，享有“奇秀清幽，仙境天池”美誉，是苏州山林名胜之中颇具韵味的桃源仙境。

地址：吴中区木渎镇藏书天池村

交通：公交312、663路“天池山站”下

门票：60元/人

莫厘峰

莫厘峰是东山第一高峰，海拔近300米，因隋朝莫厘将军隐居且葬于此而得名。从雨花胜境景区一路上去，就可以登上莫厘峰。登山沿途有雨花禅寺、环云亭、醉墨楼、栖云亭、慈云庵等景观。

地址：吴中区东山镇北面

交通：可乘坐公交629路至“石井站”，下车后步行即可到达

门票：免费

缥缈峰

西山缥缈峰为太湖七十二峰之首，海拔336.6米，拥有宏伟秀丽的湖光山色和众多的名胜古迹，山峰常隐于云雾之中，缥缥缈缈，似仙山隔云海，有“缥缈晴岚”景观，为西山古八景之一。

地址：吴中区金庭镇缥缈路

交通：可乘坐公交697路、699路至“缥缈峰站”，下车后步行即可到达

门票：80元/人

渔洋山

渔洋山，坐落于苏州太湖国家旅游度假区，三面环湖，山体总面积11平方公里。渔洋山山势延绵，三面临湖，形如鳌首。渔洋山也被称为“太湖第一美景”。只要登上了渔洋阁，就能将浩渺太湖的美景尽收眼底。望太湖风景旖旎，揽湖光之胜，品人文之美。趁着天气正好，来渔洋山品味吴中~

地址：吴中区太湖国家旅游度假区环太湖大道16号

交通：可乘坐快线11号、公交691路至“渔洋公园站”下车后步行即可到达

门票：80元/人

天平山

秋天来了，去天平山赏红叶的日子还会远吗? 这个传说中的“吴中第一山”峭峻奇险，又以“红枫、奇石、清泉”著称。奇特的自然和独步的人文，造就了一个独一无二的天平山。

地址：吴中区木渎镇灵天路

交通：可乘坐公交4路、664路、游4路至“天平山站”下车后步行即可到达

门票：30元/人

米堆山

米堆山位于光福镇，形似米堆，满山植被郁郁葱葱，山上繁花萦绕。米堆山森林步道全长约为6.2千米，集休闲、观光、康养、运动于一体，两侧高大的树木，枝梢交错，阳光倾洒，让人心旷神怡。

地址：吴中区光福镇坎上村

交通：无直达公交，公交63路路线停靠米堆山附近

门票：免费

爬山是个体力活儿

不管景色多么美丽

安全永远是我们的第一位

量力而行，安全相伴

重阳节除了要登高踏秋以外

也要吃这些东西

吃重阳糕

重阳节最主要的时令食品，就是这重阳糕。苏州人用米粉蒸糕，大多是枣泥、豆沙馅，或加以栗子，亦有用肉者。

苏州人在重阳节吃重阳糕，除了糕本身好吃外，更重要的是因为重阳糕本身有着美好的寓意。传说重阳节登高可避灾，由于“糕”和“高”同音，于是人们制作一块糕，同时还在上面插上小旗，表示登“高”消了灾。重阳糕还有祝愿儿女“百事俱高”的美好含义。

吃大闸蟹

重阳吃蟹也是苏州的老规矩了。虽然说中秋就有赏月品蟹的，但那时候蟹还不够肥，肉还不够，只有等到重阳时捕捉上来的才是上品。

重阳时节，蟹正肥美，重阳有蟹，便如锦上添花。蟹肉似白鱼，却比白鱼还要细嫩；蟹螯的肉胜似干贝，丝丝入味；蟹脚肉胜似银鱼，且小且鲜；蟹黄蟹膏则胜似八珍。无论是清蒸，还是被制作成各种菜肴，这“人间美味”总会以不同的形式满足你的味蕾。

在民俗观念中

“九”在数字中是最大数

有长久长寿的含意

寄托着人们对老人健康长寿的祝福

岁岁重阳，今又重阳

重阳之日，思念重重

常回家看看，抽空帮老人

把手机字号调大、声音调大

告诉他们常用软件该如何使用

你们发现了吗？

小吴把这篇文章的字号调大了

趁着秋韵正浓，趁着年华未老

与家人朋友一起登高踏秋

共享重阳之乐吧