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为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，增强社区老年人的健康意识和保健意识，帮助老年人养成健康、文明、科学的生活习惯，10月11日，枫桥街道枫华社区组织开展了“九九重阳 健康相伴”养生知识讲座。
讲座在社区会议室举行，共有30位老年居民参与，现场座无虚席，气氛热烈。活动伊始，“益路枫华”志愿服务队的志愿者详细讲解了秋季气候特点对老年人健康的影响，强调了秋季饮食调理的重要性，如多吃滋阴润燥的食物、多喝水等。同时，志愿者提醒老年人要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，注重锻炼身体，增强体质和免疫力。
此外，志愿者还播放了关于“食物搭配技巧”的视频，让社区老人更直观地了解了如何科学合理地搭配食物，达到增强补气、驱寒、养血等效果。“非常感谢社区组织这样的活动，以前在饮食方面完全没有注意这么多，现在才发现合理搭配食物真的太重要了，在以后的生活中我一定要实现食物多样化，合理膳食、均衡营养，争取更健康地度过晚年生活。”在场的一位居民表示。
此次讲座，不仅向社区老年人普及了健康养生知识，增强了他们的健康观念和防病意识，助力老人养成健康科学的生活方式，还让辖区老年居民感受到了社区的温暖和关爱，营造了尊老爱老、互助友爱的社区氛围。未来，枫华社区将继续聚焦辖区老人实际生活状况、创优服务举措，不断满足多样化养老服务需求，让老年人切实感受到养老服务“近在咫尺”，晚年幸福“触手可及”，凝心聚力提高老年人的幸福指数。（顾君妍）
本文来源：枫桥街道
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胡海涛_SZ030
