形象与时间管理 赋能时代“她”力量 通安镇华通三区开展“安姐”全职妈妈赋能训练营

随着社会的进步和家庭结构的变化，全职妈妈这一角色在现代社会中扮演着越来越重要的角色。然而，她们也面临着诸多挑战，如何在繁忙的家务和育儿工作中找到自我，如何提升自己的个人魅力与时间管理能力等。为了更好地赋能全职妈妈，提升她们的形象管理与时间管理能力，近日，通安镇华通三区“安姐”全职妈妈赋能训练营在华通三区二楼活动室举办了一场公益课程——形象与时间管理，赋能时代“她”力量。

本次公益课程邀请了高级形象设计师为大家授课，老师通过生动的讲解和现场示范，向妈妈们传授了穿衣搭配的美学奥秘，又从色彩搭配、款式选择、材质运用等多个方面入手，引导妈妈们根据自己的身材特点、肤色和气质，挑选出最适合自己的衣物和配饰。

在现场，妈妈们纷纷拿出自己带来的衣服和配饰，积极参与搭配实践。在老师的指导下，她们不仅学会了如何根据自己的季节型选择衣物，还掌握了如何通过配饰的点缀来提升整体造型的层次感和时尚感。通过这一环节的学习，妈妈们对自己的形象有了全新的认识和定位，也更加自信地面对生活中的各种场合。

时间管理是全职妈妈们亟需掌握的一项技能，来自心理学领域的专家通过生动的案例和实用的方法，向妈妈们揭示了全职妈妈日常时间分布的现状，并分析了高效时间管理的秘诀。

全职妈妈们往往需要在有限的时间内完成家务、育儿、自我提升等多项任务，因此必须学会合理规划时间，提高时间利用效率。心理学老师建议妈妈们可以采用番茄工作法、时间日志等方法来记录和分析自己的时间使用情况，从而找到可以优化的空间。同时，大家互相讨论，还强调了保持积极心态和合理安排休息的重要性，帮助妈妈们更好地应对生活中的压力和挑战。

在活动的最后环节，妈妈们围坐在一起，分享着自己在家庭生活中的经验和心得。本次公益课程得到了妈妈们的一致好评。她们纷纷表示，通过参加这次活动，不仅学会了如何更好地管理自己的形象和时间，还结识了一群志同道合的朋友，收获了满满的幸福感和成就感。一位妈妈感慨地说：“以前我总觉得自己是个黄脸婆，但现在我发现了自己的美，也更有自信了。我会把今天学到的知识运用到生活中去，让自己变得更加美好。”

本次公益课，不仅为全职妈妈们提供了一个学习交流的平台，更为她们的生活注入了新的活力和色彩。社区负责人表示，下一步，华通三区妇联将继续秉承“赋能时代‘她’力量”的宗旨，为全职妈妈们提供更多优质、实用的培训课程和服务，帮助她们在自我成长的道路上越走越远。（乔雯）