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为弘扬中华优秀传统文化，普及立冬节气习俗和特点，帮助社区老年居民提升冬季养生知识，近日，枫桥街道马浜社区为老年居民带来一场“立冬温情聚，养生话健康”养生科普讲座，普及冬季养生知识，帮助他们更好地树立科学的健康观念。
活动伊始，社区工作人员通过趣味问答的方式，与居民群众一道学习立冬节气的相关知识，感受传统文化的独特魅力。随后，志愿者讲师以“什么是冬季养生”这个基本概念为开篇，从饮食、运动、睡眠、心理等多个方面解读冬季养生的方式方法，详细阐述了冬季养生的注意事项，并提醒老人要多关注自身血压、血糖等情况，保持良好的心态，保证充足的睡眠，同时要适量运动。讲座结束后，老年居民们纷纷表示对冬季养生有了更深刻的认识，要把学到的养生知识应用到日常生活中去。
民生无小事，枝叶总关情。这次活动不仅丰富了老年居民们的精神文化生活，提升了他们的健康素养和自我保健能力，也进一步拉近社区与居民之间的距离。接下来，马浜社区将继续深化党建引领“海棠红·幸福里”建设，聚焦群众所需所盼，不断提升服务质量，建设睦邻友好、健康宜居的幸福家园。（张麒）
本文来源：枫桥街道
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胡海涛_SZ030
