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为了丰富社区老年居民的精神文化生活，传播健康养生理念，提高他们的动手能力，营造团结友爱的社区氛围，近日，枫桥街道枫华社区组织开展了“‘艾’在身边 ‘锤’出健康”艾草养生锤DIY活动，让他们在动手中体验“制锤”的快乐，收获“锤出来”的健康。
“艾草作为传统中药材，具有疏通经络、缓解疲劳、促进血液循环等多种功效。日常用艾草养生锤轻轻敲打身体部位，不但可以缓解疲劳，促进血液循环，还能有效提高免疫力……”活动现场，“益路枫华”志愿服务队的志愿者向老年居民详细介绍了艾草锤的养生功效，正确使用艾草养生锤进行肩颈、腰背部位的捶打方式，让居民们对健康养生有了更深刻的认识。
随后，艾草养生锤制作环节便正式开始。志愿者们准备了艾草包、手柄、彩色棉布、棉线等材料，等待着老人们的巧手将其变成一个个实用的养生锤。在志愿者的指导下，居民们纷纷动手，捏紧艾草包、放置手柄、棉布包裹、棉线缠绕……大家相互交流、相互帮助，共同体验制作艾草养生锤的乐趣，在说说笑笑间，完成了艾草养生锤的制作。老人们轻轻捶打肩颈、后背、关节等部位，脸上洋溢着满足的笑容，纷纷表示这样的活动既有趣又有用，让他们受益匪浅。
今年以来，枫华社区聚焦辖区老人的健康需求，开展了“防暑降温 安全度夏”健康知识讲座、“九九重阳 健康相伴”养生知识讲座、“趣享运动 乐享银龄”老年人趣味运动会等，帮助他们树立科学的健康养生观念，让晚年生活绽放别样光彩。接下来，枫华社区将进一步完善老年人健康服务体系，不断探索和实践更多有效的健康服务方式，为辖区内的老年人提供更加全面贴心的服务。（顾君妍）
本文来源：枫桥街道
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胡海涛_SZ030
