江苏
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近日下午，横街社区携手妇联共同举办了“与心灵相约，与健康同行”——老年身心健康团体活动。该活动的宗旨在于通过具体行动体现对老年人的关怀，关注他们的身心健康。
在活动中，国家二级心理咨询师孙黎开展了一场关于老年人养生的讲座。讲座内容根据冬季气候的特点，并从日常饮食、运动习惯、居家生活等多个角度出发，详细阐述了冬季养生的秘诀。孙黎讲师深入浅出地讲解了基础健康知识，并强调了老年人健康饮食和作息的重要性。除了传授养生知识，孙黎还指导老人进行手指操训练，以锻炼老年人的心、脑、手、口协调能力，刺激大脑皮层，保持神经系统的活力。
这次活动不仅帮助老年人更加关注自身的身心健康，还让社区中的老年人学习到了更多保健知识，提高了他们对疾病的预防意识。同时，参与者也被鼓励将所学的健康知识传播给周围的人，帮助大家共同度过一个美好且健康的冬季。
通讯员：顾杨
本文来源：双塔街道
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叶修远_SZ1874
