这些细节点赞，是跑友们给2024苏州太湖马拉松最好的鼓励

12月1日，2024苏州太湖马拉松在一片暖阳中落下了帷幕。

赛后不少参赛选手纷纷给以下赛事细节点赞，分享他们在赛前、赛中、赛后的美好体验，为2024苏州太湖马拉松画下了一个美好的句号，也让更多人对2025年苏州太湖马拉松有了满满的期待。接下来，让我们看看大家都是怎么说的吧。

▲2024苏州太湖马拉松赛道氛围点之一，现场气氛火热▲

大幅度PB了

这路线真好啊，适合PB

众所周知，PB（PersonalBest个人最佳成绩）是每一位马拉松参与者不断追求的目标。而在参赛选手对2024苏州太湖马拉松的点赞中，摆在首位的就是“大幅度PB了”“成功PB了”“PB+1”。

要实现PB，除了和选手自身的刻苦训练、比赛身体状态有关，赛道也是一大关键因素。从本届赛事的赛道设计方面来看，苏州太湖马拉松组委会是“听劝”的。果断去掉了上届赛道中的“隧道部分”，回应了选手们的心声。难怪会有选手发来这样的点赞：“取消隧道真的太用心啦，……给苏州太湖马拉松点赞”，“感谢苏太湖（苏州太湖马拉松）组委会，点赞……”。

除了去掉“隧道部分”，相对平缓的赛道也是很多选手能成功PB的关键，也是本届赛事组委会精心优化赛道的另一方面体现，而这更是让一些选手将首次全马定在了2024苏州太湖马拉松，“这路线真好啊！海拔不超过20米，适合PB！我的首全马，我的大苏州，我来啦！”

在这里不妨让我们再次为“听劝”的2024苏州太湖马拉松组委会，比个“大拇哥”。

创新的“官方训练营” 选手呼吁“再来一期吧”

“看到就满员，想报名参加家门口的训练营，好难哦。”一位参赛选手向赛事组委会惋惜道。

这位选手口中的“家门口的训练营”其实就是本届赛事组委会创新设立的“官方训练营”。都说细节决定成败，跑步也是如此。想要在马拉松比赛中实现突破，一些技术细节很关键。也正因此，官方训练营一经推出便好评不断，场场爆满，让不少没参加上的跑者大呼“再来一期吧”。

据参加了训练营的选手介绍，官方训练营的内容包括跑步专项技术和专项力量的系统训练，还有训练后的答疑，可以说是很实用性“满分”了，让大家感到都受益匪浅，“科学训练计划已启动！目标变成超人！”“教练凭借丰富的经验，纠正跑步时身体过度前倾或后倾、摆臂不规范等问题，掌握了正确的跑步姿势，减少受伤风险，无论是速度还是耐力都有进步”……

大胆预测一下啊，2025年苏州太湖马拉松，“官方训练营”肯定会延续下去，场次也会增加。

“绿动小队”你参加了吗？

每次举行马拉松比赛，赛道上都会产生不少垃圾？如何及时清理掉，让选手们能专注、舒心的完赛，成为不少赛事主办方都需要认真考虑的问题。

在这一方面，2024苏州太湖马拉松组委会也有创新之举，通过招募组织“绿动小队”，来解决这个难题。

这个“点子”源于瑞典的时尚运动——Plogging。所谓Plogging就是瑞典语中“捡垃圾”（plocka）和“慢跑”（jogga）两个单词的合成。Plogging不仅有助改善环境卫生，还有益身体健康。捡垃圾的动作类似于深蹲，能锻炼双腿肌肉和核心肌群，增强运动效果。

近年来，Plogging的环保健康理念，引发越来越多共鸣。于是，不少选手就在2024苏州太湖马拉松的赛场上看到了，有那么一群人用Plogging的方式展开了一段与众不同的马拉松之旅。

不少绿动小队的成员也是乐在其中，有人就留言，“十二月的第一天，很开心加入苏州太湖马拉松绿动小队Plogging，和小伙伴们pick up and joggong~阳光明媚，快乐开跑”，“期待明年继续可以作为环保跑者为苏州贡献一份力”。

“你们尽管跑，保驾护航我们来

”

为了“让大家科学、健康地奔跑”，能够安心、放心、舒心完赛。本届赛事组委会也是全力以赴，在赛道沿线安排有4000余名志愿者，他们承担起秩序疏导、路线指引、补给配发、问询答疑和救护协助等一系列服务工作，正是他们的热情服务，为参赛者保驾护航，成为赛场内外靓丽的风景线。

赛前，赛中，到赛后，志愿者们用他们的细心与坚守，全程为选手保驾护航，用他们最大的热情与鼓励，减淡选手的紧张与疲倦，正如一位参赛选手在赛后接受采访时说的那样，“请替我谢谢志愿者们，你们辛苦了。”

▲赛后，志愿者在为跑者拉伸▲

打车优惠券、VIP酒店套餐、专属消费卡……

赛场外的福利真不少

一个计算题，“从同里古镇打车到金鸡湖需要多少钱”，答案是3元多，是不是不敢相信。而这却是一位2024苏州太湖马拉松参赛选手的真实体验，他在给组委会的留言里，这样写道，“打车优惠券太实惠了，从同里古镇打车到金鸡湖，优惠之后只花了3块多”。

而这个打车优惠券是本届赛事参赛包中的一个小“福利”，2024苏州太湖马拉松还为参赛选手准备了VIP酒店套餐、“跟着苏马游高新”超享消费卡，让大家能在赛后，好好在苏州高新区玩耍一番，享受一下秀美高新的真山真水。所以当有选手点评“可以的，新区发大力了，好东西全拿出来啦”时，我们再一次感受到，2024苏州太湖马拉松是在用心为每一个参赛选手、跑步爱好者提供一个美好的体验。

的确，一项赛事的成长和成熟，就是需要不断的把参赛者的心声放在心上，而跑友们的点赞，可以说是给2024苏州太湖马拉松最好的鼓励。2025年，期待苏州太湖马拉松能以更专业、贴心、周到的赛事组织和服务回报每一个热爱它的跑者。