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为深入推进政协委员下沉一线、服务为民活动建设，增强居民自我保健意识和健康自护能力，苏州高新区枫桥街道马浜社区携手李良济政协委员工作室，聚焦辖区居民所盼所愿，合力开展“冬季话养生，健康进万家”主题养生活动，助力居民养成科学健康的生活方式。
“冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，因此，我们要更加注重身体保养，增强自身抵抗力……”来自李良济的专业讲师为居民们科普冬季养生妙招，从日常饮食、生活起居、精神调养、养生运动等方面进行详细讲解，着重指出冬季养生“四不宜”——吃饭不宜过饱、睡眠不宜过少、日晒不宜过久、喝酒不宜过量，引导居民顺应季节特点，合理进补调养。
随后，讲师带领大家共同制作安神助眠香囊，先称量紫苏、艾草、陈皮等6味药材各3克，混合均匀，一并装入无纺布袋中。“哎，前阵子才和社区反映最近睡眠不好，这么快就给我们安排了讲座，还让我们自己做了助眠香囊，回头我就挂床头上试试，谢谢你们啊！”现场的居民发出阵阵赞叹。
接下来，马浜社区将始终秉持民生导向，扎实推动“海棠红·幸福里”建设工作稳中求进、扩面增效，将群众的“需求清单”转化为“履职清单”，不断增强人民群众的生活幸福感和归属感。（喻静）
本文来源：枫桥街道
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朱奭隽_SU09
