冬日芳香疗法来袭 精油香气助力睡眠

随着生活节奏的加快，越来越多的人面临着睡眠问题，特别是冬季，寒冷的天气和干燥的空气更容易影响人们的睡眠质量。冬季的寒风中带着丝丝凉意，但在梅花三村的小广场上，却洋溢着温暖与和谐。近日，姑苏区平江街道官渎社区党总支联合姑苏区人社局携手团支部成功举办了冬季助眠芳香精油现场调制活动，为居民们带来了一场关于香气与睡眠的美妙邂逅。通过这次活动，居民们了解了芳香精油在缓解冬季的寒冷与压力的独特作用，尤其能够帮助有失眠困扰的居民朋友，通过体验不一样的芳香疗法，尝试拥有更高质量的睡眠。同时，也进一步促进了社区居民之间的交流与和谐。

活动当天，梅花三村小广场上，社区网格员、巾帼志愿者、红十字会志愿者们也早早前来参与布置活动场地，为前来参与活动的居民营造了一个温馨、放松的环境。只见金黄色的桌布上摆放着的精油瓶和天然香料琳琅满目，像是一个个小小的艺术品等待着被发掘和欣赏。桌上还陈列着各式各样的调配工具，空气中弥漫着淡淡的香气，那是薰衣草与甜橙精油交织的味道。从精致的玻璃香薰成品摆件到小巧的搅拌棒，每一样都透着专业与用心。居民们被精心布置的活动场地吸引，三三两两聚集而来。有的居民手里还拎着刚从菜场买回来的新鲜蔬菜，脸上写满了对美好生活的向往。本是步履匆匆，也被这份突如其来的芳香所打动，停下了脚步，参与到活动中来。大家纷纷围在芳香调制老师的身边，仔细聆听不同精油的功效和使用方法，特别是针对冬季助眠的几种精油，如薰衣草、甜橙、檀香等，进行了深入的讲解。薰衣草精油有助于放松身心、促进睡眠，甜橙精油能够舒缓身心、缓解焦虑等。居民们听得津津有味，不时点头认同。有些居民还认真记录下讲座的重点内容。讲师还提醒居民在享受精油带来的好处的同时，也要注意科学使用，避免过敏等不良反应。现场精油调试环节，居民们更是排起了长队，在各式各样的精油瓶和调制工具前，开启“魔法之旅”，跟着芳疗师一起开启学习调配属于自己的“定制款”精油。

“我睡眠一直不是太好，老师教我调的精油说是有助眠的效果，精油闻起来很舒服，感觉真的不错呢，还给我们贴心配上了漂亮的玻璃瓶，里面装的是扩香石，老师说可以帮助精油香气的散发用的。以前总觉得这些都是年轻人用的东西，这回也赶了一次时髦啊！”居民张素芬阿姨开心说道。活动不知不觉接近尾声，在这个寒冷的冬日，这场关于芳香与助眠活动如同一股暖流，温暖了在场居民朋友的心田。