明天开跑！全攻略来啦！

将于12月28日（本周六）

8:00鸣枪起跑！

#赛事公告#

现已正式发布

各位参赛选手

你准备好了吗！

交通须知

请注意!

所有参赛人员都须由

东太湖大道和湖景街路口

苏州湾文化中心南1入口

经过检录区后进入赛场

↓以下是几种交通到达方式↓

公共交通出行

地铁+公交：乘坐地铁到苏州湾东（4号线）下车，从4号口出即可抵达苏州湾东站公交车站。

726（映山街计成路方向）

坐9站，到映山街计成路站下车，导航步行990米（15分钟）。

719（映山街计成路方向）

坐6站，到映山街计成路站下车，导航步行990米（15分钟）

722（映山街计成路方向）

坐6站，到映山街计成路站下车，导航步行990米（15分钟）。

注：从地铁口打车到苏州湾文化中心，需7.5-10元（包含多种车型）。

自驾出行

为避免赛事当日交通拥堵

我们强烈建议

各位跑者绿色出行~

苏州湾文化中心

江苏省苏州市吴江区吴江大道与苏震桃公路交叉口西50米正东方向100米

点击地图可导航前往目的地

1、入场须知

苏州湾文化中心当天唯一车辆出入口为开平路湖景街路口地下停车场北1门出入口。请各位自驾选手从地下停车场北1门进入，或停至周边停车场，后根据现场指引，步行经过南1门前往安检区检录。

停车场示意图

2、周边停车选择

苏州湾美食新天地停车场

苏州湾1302人防工程地下停车场

请驾驶员朋友

停车入库，规范停车

活动现场听从交警指挥

交通须知

公共交通出行

日期与时间

12月28日（星期六） 06:00

开始检录

项目及规模

10KM组：1525人

5KM组：500人

比赛起终点

苏州湾阅湖台

健康要求

(1)参赛选手年龄要求

所有参赛者须在比赛当年满16周岁，限60周岁以下。18周岁以下的参赛者须征得监护人或法定代理人或直系亲属同意并签署免责声明后方可参赛。

(2)参赛选手身体状况要求

参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础，参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平报名参加。有以下身体状况者不宜参加比赛:

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2.高血压和脑血管疾病患者;

3.心肌炎和其他心脏病患者;

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5.血糖过高或过低的糖尿病患者;

6.比赛日前两周以内患感冒者;

7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;

8.孕妇;

9.患有其他不适合运动的疾病。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应中长跑运动，才可报名参赛。

临时交通管理

12月27日12:00起

将对赛事道路实行

临时交通管理措施

现场请根据交警指挥通行

活动期间大堤路禁止停车

12月28日6：30—12：00期间

大堤路禁止机动车、非机动车、宠物进入

温馨提示：活动当天12月28日活动期间，以晴好天气为主，气温偏低。西北风力较大，早晨最低气温零下1℃左右，有薄冰。请大家做好防寒措施，提前进行热身运动，全力准备参赛哦！

开赛在即

我们在这里预祝所有跑者

都能跑出自己的风采

12月28日与您相约

向着2025出发！