江苏
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近期气温逐渐下降，寒冷的气候对老年人的心脑血管健康构成了不小的挑战。为了增强社区老年群体对心脑血管疾病的防范意识，形成人人关爱生命、重视健康的良好氛围，12月10日，在区人社指导下，苏锦街道苏锦一社区退管联合红十字会开展了以“寒冷冬季 守护老年人心脑血管”为主题的健康知识专题讲座。
讲座中，社区志愿者以深入浅出的方式，向在场的老年居民详细讲解了心脑血管疾病在冬季高发的原因、常见症状、预防措施以及紧急情况下的自救与互救方法。同时，通过生动的案例，还强调了寒冷天气对血管收缩的影响，指出这会导致血压升高，增加心脑血管疾病发作的风险。因此，建议老年人在冬季要特别注意保暖，避免骤然暴露于寒冷环境中，同时要保持合理的饮食习惯，减少高脂肪、高盐分食物的摄入，适量增加富含纤维和维生素的食物，以维持良好的血液循环。许多老年居民纷纷表示，通过这个活动，对心脑血管疾病的预防有了更深的认识，也学到了许多实用的保健知识，感到非常受益。
此次讲座不仅增强了社区居民对心脑血管健康的认识，还促进了健康生活方式的传播，为构建和谐健康社区奠定了坚实基础。接下来，苏锦一社区退管会将继续关注社区居民的健康需求，定期举办各类健康讲座和义诊活动，为社区居民提供更加全面、贴心的健康服务。
本文来源：平江新城便民服务中心
责任编辑：
胡海涛_SZ030
