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为助力未成年人心理健康发展，引导居民广泛关注未成年人心理健康问题，近日，狮山横塘街道青春社区关工委邀请专业社工老师开展了一场“情绪彩虹——探索与管理我的情绪”心理健康教育活动，帮助青少年树立积极乐观的心态，提高心理弹性和自我恢复能力。
活动伊始，老师通过“我的情绪伙伴”桌游，让小朋友们分享自己在不同情绪下的经历或感受，帮助大家认识情绪、表达情绪、照顾情绪。随后的小课堂中，老师介绍了情绪的基本类型，如喜、怒、哀、惧，以及情绪的生理和心理表现，讲解颜色与情绪的关系。“红色代表热情和活力，蓝色代表平静和忧郁，大家表达不出的时候就可以用颜色来体现自己的心情。”“情绪猜猜看”环节充分调动起了孩子们的积极性和参与感，小朋友们用夸张的表情、多变的语言、有趣的肢体动作来表演各种不同的情绪，从而认识到情绪没有好坏之分，学会接纳、尊重每一种情绪，做情绪的小主人。在最后的“儿童科学实验”中，老师利用彩虹喷泉、彩虹雪花等色彩丰富的实验，带领大家使用、混合色素，思考颜色变化与情绪变化的相似之处。
本次“情绪彩虹”活动是青春社区“青春活力派”青少年身心悦动计划的开篇，通过带领孩子们初步掌握情绪管理和心理健康知识，学会识别、表达和调节情绪，从而与情绪“共舞”，为青少年们筑起一道心灵防线，进一步增强心理抗逆力。接下来，青春社区将继续强化心理健康宣传力度，开展更加丰富专业的青少年身心悦动主题活动，为青少年的身心健康成长保驾护航。（吴亚斐）
本文来源：狮山商务创新区
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