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为促进青少年心理健康发展，帮助孩子们学会管理情绪，近日，枫桥街道寒山社区关工委阳光心灵驿站特邀专业心理老师月月老师，为社区内的孩子和家长们开展了一场别开生面的心理小课堂——做情绪的小主人。
活动中，心理老师通过“卡片疗法”引导孩子们认识不同的情绪。孩子们观察情绪感知卡片上的图案，分享自己的感受和想法，逐渐学会识别和表达情绪。月月老师还结合自身亲子经历，向孩子们介绍了愉悦、明朗的情绪以及阴郁的情绪，帮助他们理解情绪的多面性。在互动环节，孩子们踊跃分享了自己曾经发脾气的事情，月月老师借此机会引导孩子们思考如何正确排解情绪。她向孩子们介绍了写下来撕掉、深呼吸、倾诉等有效的情绪管理方法，并鼓励孩子们主动与父母沟通，分享自己的开心事。
为了让家长们更好地理解孩子的情绪，月月老师还讲述了一个孩子在家发脾气，父母通过理解和沟通最终化解矛盾的故事。随后，月月老师组织家长和孩子们进行情景模拟，通过角色扮演的方式，让家长和孩子学会换位思考，体验彼此的感受，学习有效的沟通技巧。
此次活动是寒山社区关工委阳光心灵驿站关注青少年心理健康的重要举措，不仅让孩子们学会了识别和管理情绪，也帮助家长们掌握了与孩子沟通的技巧，为构建和谐亲子关系奠定了基础。未来，寒山社区阳光心灵驿站将继续开展更多丰富多彩的活动，为孩子们的健康成长保驾护航。（秦鹏）
本文来源：枫桥街道
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