江苏
春天，一个充满生机与希望的季节，却也伴随着情绪的起伏波动。为帮助精神障碍康复者更好地适应春季情绪问题，狮山横塘街道康复驿站联合馨泰社区共同开展“春风化铃 心海拾音”社团小组活动，一起制作贝壳风铃，学习春季情绪平复技巧，通过互动学习促进康复者彼此间的沟通交流，感受生活的美好。
活动伊始，社工们以“你心中的春天”为引，邀请大家分享对春天的感受。康复者们踊跃发言，用“美丽”“温暖”“生机勃勃”等词汇描绘着他们心中的春天。社工微笑着倾听，并适时引导大家思考：“春天是否也带给你一些不同的感受呢？比如疲惫、烦躁、失眠……” 话题的转变引发了康复者们的共鸣，大家纷纷点头，分享着自己在春季的情绪变化。
社工也抓住时机，用通俗易懂的语言，向康复者们解释了春季情绪不稳定的原因，例如天气变化、昼夜节律改变、季节性过敏等多方面因素都会对情绪产生消极影响。社工强调，这些情绪波动都是正常的，并不可怕，重要的是学会识别和调节。随后，大家学习了简单易行的情绪调节方法，例如深呼吸、保证充足睡眠、倾诉表达等，并鼓励大家在日常生活中积极运用。
为了让大家更好地感受春天的美好，社工带领康复者们一起制作春日贝壳风铃。康复者们精心挑选干花等充满春日气息的配件，用胶水固定在贝壳上，有的还用马克笔在贝壳上进行点缀，最后用鱼线将“独一无二”的贝壳串联成风铃。制作过程中康复者们互相帮助，分享心得，其乐融融。
“这是我第一次做风铃，没想到这么漂亮！”一位康复者兴奋地展示着自己的作品，“看着这些干花和贝壳，仿佛闻到了大海和春天的气息，心情也变得舒畅了许多。”“这个声音也好好听！”活动接近尾声，社工还不忘提醒大家要按时服药，关注自身情绪变化，积极运用所学方法及时调节。
此次活动不仅让康复者们学习了情绪调节的知识和技巧，更让他们在轻松愉快的氛围中感受到了来自社会的关爱和支持。通过互动交流和手工制作，康复者们增进了彼此的了解，也增强了康复的信心，为更好地融入社会奠定基础。（张星圆）
本文来源：狮山商务创新区
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