江苏
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2月25日，龙惠社区开展“失眠的预防和治疗”健康科普讲座，邀请南京大学医学院附属苏州医院肾内科王加英医生为有失眠症状的老年居民科普睡眠方面的健康知识。
活动现场，王医生从失眠的原因、症状、危害以及如何预防和治疗等方面进行了深入浅出地讲解。她指出，失眠不仅会影响人的精神状态，还可能导致免疫力下降、记忆力减退等健康问题。为了帮助老年居民更好地理解和应对失眠问题，王医生还现场教授了一些简单易行的助眠小技巧，如保持良好的睡眠环境、规律作息、适量运动等。现场互动频繁，气氛热烈。讲座过程中老人们全神贯注，听得津津有味，纷纷表示要将学到的知识应用到日常生活中，努力告别失眠，睡个好觉。讲座结束后，王医生为有需求的老人进行一对一的答疑解惑。老人们就自己遇到的睡眠问题向王医生咨询，王医生耐心倾听，逐一给予专业的建议和解决方案。
接下来，龙惠社区将继续关注老年人身心健康需求，有针对性地开展健康促进活动，让老年人享受健康、幸福生活。
本文来源：苏州科技城
责任编辑：
杨珂_SZ3294
