为爱挽袖，现在就出发！

是传递人间真情的红色纽带

每一次伸出手臂

献出的不仅仅是血液

更是一份对生命的敬畏和守护

3月10日，保护区、姑苏区启动2025年团体无偿献血工作，机关工作人员、医务人员、社区居民迅速响应，积极参与到无偿献血活动中，以实际行动弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。

二十年如一日

她用热血点亮生命曙光

在苏州沧浪医院，有一位被同事们称为“热血医者”的血液科主任，她就是白莲主任。自2004年起，白莲首次踏上献血车，捐献了200毫升全血。从此，献血成了她生活的一部分。作为血液科主任，白莲深知临床用血的紧张情况，她看到患者因为血液短缺而焦急等待，也亲眼目睹了因为及时输血而重获新生的笑容。她认为“献血是我作为医者的一份责任，也是我对社会的一份贡献。我希望更多人能够加入到献血的行列中来，守护每一个需要帮助的生命。”

热血奉献的他

是青春最美的模样

献血活动现场，一群朝气蓬勃的“95后”年轻面孔十分亮眼。来自姑苏区疾病预防控制中心的方高，出生于1999年。作为第一次参加献血的“萌新”，他勇敢地挽起衣袖，顺利完成了人生第一次200毫升全血的捐献。在方高看来，献血不仅是一种责任，更是对社会的一份爱的承诺。他希望通过自己的行动，能够激励更多的年轻人加入到献血的行列中来，让青春在奉献中绽放出最耀眼的光芒。

一袋袋鲜红的血液，承载着爱心与希望，传递着温暖与力量。截至昨天下午5点，我区共有323名人员参与团体无偿献血，累计献血量约9万毫升。

爱心汇聚

生命续航

当无数涓涓热血积少成多

汇成的必是拯救生命的大爱江河

献血温馨提示

姑苏区献血点

献血基本条件年龄：适合献血的年龄是18-55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动再次献血的，年龄可延长至60周岁。

1. 体重：男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。

2. 血压：收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，脉压差≥30mmHg。

3. 脉搏：每分钟60-100次，高度耐力的运动员每分钟50-100次。

4. 体温正常。

5. 发育正常，营养中等以上。

6. 皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。

7. 五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。

8. 四肢无严重残疾，关节无红肿及功能障碍。

9. 胸部：心肺正常。

10. 腹部：正常，无肿块，无压痛，肝脾无肿大。

*更多要求请看“献血者健康检查标准”。

献血前注意事项

1. 学习了解献血知识，消除紧张心理。

2. 要吃饱，不要喝豆浆和牛奶，不要食油炸食品和油腻食品，适宜吃稀饭馒头和小菜；保证足够的睡眠，不要熬夜。

3. 献血前一周如有感冒、发热、腹泻等，女性在月经期及月经期的前后三天，应暂缓献血。

4. 填写《献血登记表》一定要认真仔细，特别是身份证号码、通信地址、电话，都要登记。

献血时

不要紧张，轻轻松松几分钟就可以结束。一般来说，捐献200毫升需要3-5分钟左右；捐献400毫升需要6-10分钟左右。

献血后

1. 献血后稍事休息，不要急起，用手指加重紧压穿刺部位10分钟左右，禁止搓揉。

2. 为保护穿刺孔不受感染，穿刺点上的敷料至少保留4小时。洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。

3. 个别献血者由于没有正确的按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后用热敷促进消退，一般一周左右可逐渐消退。

4. 献血后，多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。

5. 24小时内不要剧烈运动、高空作业和过度疲劳。