“救” 在身边：社区开展海姆立克急救法知识普及活动

中老年居民的健康与安全始终是我们社区工作的重中之重。为提升中老年居民应对突发噎食等紧急情况的能力，增强他们的自救互救意识，2月24日下午，姑苏区平江街道惠宇华庭社区联合惠宇华庭日间照料中心组织辖区中老年居民开展了一场“海姆立克急救法”急救知识普及活动。

活动当日，惠宇华庭社区日间照料中心内热闹非凡，中老年居民们早早来到现场，有序就座，日间照料中心的站长小杨热情开场，点明此次活动对中老年居民日常生活安全的重要性，瞬间调动起大家的积极性。随后，居家乐护士王波走上讲台，为大家开启本次的培训活动。王波深知中老年居民的学习特点，她的讲解方式通俗易懂且生动形象。她首先通过播放一段因异物堵塞气道引发危险的视频，让大家直观感受此类紧急情况的严重性，居民们看到视频中的惊险画面，不禁倒吸一口凉气，意识到掌握急救知识刻不容缓。

在正式讲解海姆立克急救法时，王波和站长小杨一起搭档，一边演示一边详细解说每一个动作要领。“要站在患者身后，双脚前后分开，前脚距离患者大概一脚的距离，后脚脚跟踮起，保持身体稳定。双臂抱着患者腹部，一手握拳，拇指顶住患者肚脐上方两横指的地方，另一手抓住握拳的手。然后有力地向上冲击患者上腹部，大概一秒钟 一 次，直至异物排出。” 培训师反复强调动作力度要适中，过猛可能伤害患者，过轻则无法起到作用。

台下的中老年居民们全神贯注地听着，一边轻声讨论着。家住惠宇华庭小区的王大爷边看边小声念叨：“肚脐上两横指，向内向上冲击，这可得记牢了。” 他边上的李阿姨眼睛紧紧盯着王波老师的动作，嘴里跟着重复步骤。

理论讲解与演示结束后，进入实操环节。王波老师邀请居民上台，在人体模型上练习海姆立克急救法。谢阿姨第一个举手，她按照老师所讲，站好位置，和小杨搭档，双手环抱小杨的腹部，有节奏地发力冲击。王老师在一旁仔细观察，及时纠正她发力位置稍有偏差的问题：“再往上一点，对，就这里，很好！继续保持。” 谢阿姨感慨道：“看似简单的动作，做起来还真得注意细节，不然效果就不一样。”王老师鼓励大家两两合作，练习刚才学到的知识。大家一边练习，一边互相交流心得，现场学习氛围浓厚。

活动最后，小杨给大家进行了一个简单的总结，再次强调海姆立克急救法在日常生活中的实用性，并提醒居民们要将这些知识牢记心中，遇到紧急情况不要慌乱，正确施救。同时，社区工作人员还告知居民，社区今后会举办更多类似的急救知识培训活动，希望大家持续关注和参与。

惠宇华庭社区党支部书记马文婷说，此次海姆立克急救法急救知识普及活动，为社区中老年居民送上了一份 “生命安全大礼”。居民们不仅学到了实用的急救技能，更增强了面对突发紧急状况时的信心和勇气。今后，社区也将继续努力，开展各类关爱居民健康与安全的活动，为打造安全、和谐、健康的社区环境不懈努力。

（惠宇华庭社区67318823）