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为了提升社区长者的健康意识，帮助他们更好地了解春季养生知识，近日，龙景社区在南区日照中心开展“养生知春 守护长者”专题讲座活动，活动吸引了众多长者及长者家属和志愿者们积极参与，现场气氛热烈。
活动邀请到了苏州科技城卫生服务中心中医科汪佳佳医生担任主讲嘉宾。汪医生在健康养生领域有着丰富的经验和专业的知识，讲座中，汪佳佳医生从春季的气候特点入手，深入浅出地讲解了春季养生的重要性和具体方法，他详细介绍了春季饮食方面的注意事项；在运动养生方面，汪医生建议长者们选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等，适度运动有助于促进血液循环，增强体质。此外，汪医生还讲解了春季睡眠、情绪调节等方面的养生要点。
在众多精彩内容中，穴位养生的讲解尤为引人注目。汪医生结合PPT及现场演示，细致地指出如足三里、合谷、内关等穴位的位置，为了让长者们更直观地感受，汪医生走到长者身边，亲自帮助他们正确寻找穴位，他一边用手指按压示范，一边叮嘱长者们：“大家找到这个位置，按压的时候会有酸酸胀胀的感觉，这就对啦。”在汪医生的耐心指导下，长者们纷纷尝试自己寻找穴位，现场学习氛围浓厚。
此次活动不仅使长者们收获满满的实用春季养生知识，也进一步提升了家属及志愿者照护长者的医疗知识。据悉，龙景社区自实施家门口的“医”靠项目以来，积极链接“医疗机构—社会资源—社区—热心志愿者—社工”等医疗方面的优势资源，平均每月开展三场健康义诊或讲座活动，旨在逐步优化社区医疗服务供给，为老年居民提供全方位关怀与呵护，让居民在社区家门口享受到更加便捷、高效的医疗服务。（周静静）
本文来源：苏州科技城
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朱奭隽_SU09
