江苏
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在快节奏的现代生活中，居民心理健康日益受到关注。为帮助大家缓解压力、掌握心理调适方法，近日，姑苏区苏锦街道新天地家园南社区精心策划并组织开展了健康“心”生活主题活动，为居民心灵健康筑牢防线。
活动现场，社区工作人员为居民带来了一场内容丰富的心理健康讲座。工作人员结合真实案例，以通俗易懂的方式深入剖析了焦虑、抑郁等常见心理问题的产生原因和表现特征。讲座过程中，居民们全神贯注聆听，不少人陷入沉思，深刻认识到心理问题并非遥不可及，正视并积极应对至关重要。
讲座结束后，现场进入交流讨论环节。居民们纷纷敞开心扉，分享各自生活中的压力来源以及应对经验。一位企业员工倾诉了工作竞争带来的焦虑情绪，一位家庭主妇则谈及家庭关系中的困扰。在真诚的交流氛围中，大家不仅释放了内心的压力，还从他人分享中获得了宝贵的建议，现场气氛热烈且温馨。
为让居民更直观地体验心理调适方法，活动特别设置了互动体验区。在冥想放松体验区，居民们在轻柔的音乐和引导语的陪伴下，闭上双眼，放空思绪，尽情舒缓身心。艺术治疗区同样备受居民青睐，大家拿起画笔自由涂鸦，将内心复杂的情绪通过色彩和线条尽情表达出来，在创作过程中实现了自我探索与心灵疗愈。
此次健康“心”生活活动，成功为社区居民普及了常见心理问题的相关知识，同时为居民提供了一个释放压力、交流互动的有效平台。
本文来源：苏锦街道
责任编辑：
杨珂_SZ3294
