江苏
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4月9日，在姑苏区人社局开展的“乐龄学堂”系列活动中，双塔街道第二联合工作站组织居民开展八段锦教学，众多居民积极参与，在传统健身功法中感受健康与快乐。
活动现场，专业的健身教练早早到场做好准备。教练首先向居民们详细介绍了八段锦的历史渊源和养生功效，让大家对这一传统健身功法有了更深入地了解。随后，教练开始分解示范八段锦的每一个动作，从起势到收势，一招一式都讲解得细致入微，还着重强调了动作的规范性和呼吸的配合方法。
居民们学习热情高涨，他们全神贯注地跟着教练的节奏，认真模仿每一个动作。尽管有些动作对于部分居民来说具有一定难度，但大家相互鼓励、相互帮助，现场气氛十分融洽。在反复练习中，居民们的动作逐渐变得标准、流畅，一招一式间尽显沉稳与从容。
一位参与活动的居民感慨道：“以前总觉得八段锦动作复杂，没想到跟着教练练习几次就掌握了，练完之后感觉浑身轻松，精神头也足了。”
通讯员：秦家慰
本文来源：双塔街道
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杨珂_SZ3294
