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为践行党建“海棠红·幸福月历”关爱行动，让居民群众感受到“家门口”的温暖，4月15日，龙昌社区在老年活动之家——舒昌小苑举办了一场以“守护银龄睡眠 远离抑郁焦虑”为主题的心理健康讲座，重点聚焦老年群体心理健康问题，旨在促进社区老年人的心理健康，提高老年人的晚年幸福生活指数。
为优化老年人的听课体验，拉近与社区老年人的距离，讲座特邀了会讲苏州本地方言的公益心理讲师——邵立生作为主讲嘉宾。“大家知道褪黑素就像身体自带的‘睡眠开关’吗？”
活动开场，邵老师用生动的比喻拉开讲座序幕，并通过PPT展示的“睡眠周期曲线图”和“情绪晴雨表”，结合老年人常见的生活场景，深入浅出地讲解睡眠障碍与心理健康的关联，同时特别设计一系列贴近老年人生活的心理调适方法和技巧，帮助老年人有效缓解焦虑情绪，营造全社区关爱老年人心理健康的良好氛围。
为丰富此次‘幸福月历’活动，社区还特意邀请了一位专业理发师现场提供剪发服务。根据每位老人的需求，王阿姨熟练地挥舞着手中的剪刀，精心修剪出或清爽利落、或优雅精致的发型。“王师傅给我理的这个‘年轻款’，孙子视频时都夸精神！”刚理完发的陈建国大爷对着镜子笑得合不拢嘴。
据统计，本次活动共发放健康礼包58份，公益理发服务42人次。此次‘幸福月历’活动，也是龙昌社区持续推进党建引领“海棠红·幸福里”建设，全力打造群众可感知、得实惠的幸福邻里场景的有力举措之一。接下来，龙昌社区将以月度为轴，继续组织开展为民服务、亲子互动、志愿实践等，让幸福生活的美好愿景在一次次活动中照进现实。（蓝翘）
本文来源：苏州科技城
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