江苏
分享至
为进一步关注老年人的心理健康，普及科学睡眠知识，提升居民对抑郁焦虑的认知，近日，通安镇华通花园第二社区开展了一场主题为“守护银龄睡眠，远离抑郁焦虑”的公益活动，通过专题讲座与健康服务相结合的方式，为辖区老年居民送上“心理健康套餐”。
本次活动特别邀请了专业讲师主讲。讲座从睡眠科学切入，系统讲解睡眠机制与健康关联。老师指出，睡眠是人体恢复精力和进行自我修复的重要过程，与身心健康息息相关。针对老年人常见的失眠问题，老师在讲解过程中结合神经功能、心理压力、社会适应三个维度剖析了长期失眠的危害，通过抑郁症睡眠障碍五种类型的生动解析，帮助老人辨识正常衰老现象与心理疾病差异。老师还现场演示了腹式呼吸、穴位按摩等实用助眠技巧，并通过量表自测、案例分析、现场互动等方式，潜移默化地唤起了大家内心对睡眠健康的重视。
“这个测试结果要重视，骨密度值偏低需要补钙和适量运动。”在便民义诊服务区，68岁的张阿姨刚完成免费骨密度筛查。社区邀请专业医师，在活动室内设置了四大健康服务专区，免费为居民提供包括动脉硬化检测、血糖血压监测、疼痛理疗等项目，形成了“筛查-评估-干预-跟踪”闭环。据悉，现场共接诊120余人次，免费测量血压80余人次，测血糖40余人次，发放健康宣传册200余份，健康咨询达30余人次，建立健康档案23份。
此次活动不仅提升了辖区老年居民的心理健康意识，帮助他们掌握心理健康的维护方法和改善措施，享受更加幸福和健康的晚年生活，也进一步增强了社区与居民之间的联系与互动。社区负责人表示，接下来，华通花园第二社区将继续为居民们提供更加全面、贴心的健康服务，共同营造一个和谐、健康、美好的生活环境。（李瑛）
本文来源：通安镇
责任编辑：
杨珂_SZ3294
