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为响应体重管理年号召，倡导全民健康理念，4月17日，狮山横塘街道青春社区开展全民健康主题系列活动，通过舞蹈解压、体重管理体验实践，引导居民在韵律中感受身心平衡，探索健康生活新方式，共筑健康生活新风尚。
舞蹈作为兼具艺术性与运动性的活动，因为具备一定的趣味性，学习门槛较低，逐渐成为社区居民减压的新选择。在社区活动室内，一场别开生面的舞蹈课程拉开帷幕，老师带领着15位居民跟随音乐舒展肢体，学习了一些基础舞步和手势动作，在律动中释放情绪压力，老师通过趣味互动，向大家科普“平衡管理”理念：“合理膳食结合适度运动才能实现体质指数的长期稳定，一小时的舞蹈课程就能消耗约400大卡热量，让科学减压融入日常生活。”“这种‘边玩边练’的方式很轻松，很好坚持下去，身体也能越来越好。”来体验舞步庄阿姨表示，
以此次活动为起点，青春社区将持续完善健康促进机制，巩固活动成效，将更多的“健康催化剂”融入生活场景，让“主动健康”意识在互动中扎根生长。（沈蔺添）
本文来源：狮山商务创新区
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