狮山横塘街道狮山二社区：以书香传递力量 用心灵温暖家庭

世界读书日即将到来，4月22日，狮山横塘街道狮山二社区活动室里，一场特别的传统文化体验正在进行。社区“时光悦读会”通过共读心理学书籍、分享生活经验、开展互助交流等形式，帮助辖区女性提升心理韧性，构建和谐家庭关系。

活动中，10余位女性居民手持自制仿古花窗木框，将浸润墨香的宣纸细细裱贴。随着狼毫笔尖游走，“清风徐来”“见贤思齐”等诗句跃然纸上。当木纹与墨痕交织出传统文化的气韵，成为“时光悦读会”书香浸润生活的生动注脚。

阅读赋能 在书香中遇见更好的自己

每月最后一个周三的下午，社区活动室的书香角总会传来阵阵讨论声。二十余位辖区居民围坐在一起，手捧书籍，轮流分享自己的感悟。“以前遇到家庭矛盾时，我总是习惯忍耐或者爆发，但现在我学会了用更理性的方式表达需求，整个人开朗了很多。”阅读会成员李女士分享道。她的改变，得益于去年加入了社区的“时光悦读会”。在这个团体里，通过系统学习心理学知识，许多全职妈妈逐渐意识到，良好的情绪管理和沟通技巧不仅能改善家庭关系，也能让自己更加自信从容。

“我们选择的书籍大多围绕女性成长、亲子教育、婚姻关系等主题，希望帮助大家从阅读中汲取力量，提升自我认知和解决问题的能力。”  “时光悦读会”的成员小夏介绍道。

心理互助 从“倾听者”到“支持者”

除了书籍共读，阅读会每次都会设置“心灵茶话会”环节，鼓励成员们敞开心扉，分享自己在家庭、职场中的困惑与成长。许多成员在交流中发现，原来自己并不孤单，很多问题都可以通过集体智慧找到答案。

但是，时间长了，弊端也开始显现。小夏发现，尽管成员们通过聊天抒发了情绪，一定程度上缓解了家庭问题，但生活就像万花筒，各种问题千变万化，如果仅仅依靠“抛出问题+解决问题”的模式，并不能最大程度地帮助全职妈妈们改善家庭关系。“与其一次又一次地在长满‘不良情绪’的土地上‘拔草’，不如在大家的心里种下一片花海。”。

为解决这个难题，同时增强活动的专业性，阅读会决定定期邀请心理咨询师开展公益讲座，针对家庭矛盾、亲子关系、女性压力等常见问题进行疏导。心理咨询师刘老师说：“很多女性在家庭中承担着重要角色，但她们的情绪和需求往往被忽视。社区‘时光悦读会’的运作模式很好，不仅能提供知识学习的渠道，还为大家构建了一个温暖可靠的支持网络，这对她们来说很重要。”

从“自助”到“助人” 女性志愿者的社区力量

与其它读书会不同的是，“时光悦读会”的组织者和主要参与者都是辖区女性居民。她们在自我成长的同时，也将所学知识传递给更多需要帮助的人。志愿者赵老师是一名退休教师，她利用自己的教育经验，在阅读会上分享亲子沟通技巧，并积极参与各种各样的社区公益活动，努力为社会贡献力量。志愿者们“自助且助人”，逐渐成为了社区治理不可或缺的好帮手。“‘时光悦读会’成立后，我们的女性志愿者越来越多，她们展现了强大的学习能力和奉献精神。通过阅读提升自己，又用爱心回馈社区，真正实现了‘增能’和‘赋能’的良性循环。” 社区负责人说道。

下一步，狮山二社区会继续努力丰富“时光悦读会”的活动主题，让读书会形式更立体、更多元，让书香滋养巾帼芳华，以阅读凝聚社区文明力量，共同建设书香四溢、和谐美好的社区家园。（林黎黎）