北京
（原标题：今天没出汗，可以不洗澡吗？答案出乎意料）
夏天到了，又到了中午出去取个外卖就一身汗的时候，浑身黏糊糊的感觉简直不要太难受。
汗了要洗澡，清爽又舒服，这是大家都知道的基本共识，那如果今天没有出汗，还要不要洗澡呢？
说答案： 即使没有明显出汗，我们建议夏天最好可以每天洗一次澡。
为什么不出汗也建议洗澡？
尤其在腋窝、私密处等部位，还会有特殊的汗腺，我们叫作大汗腺。 它产生的汗水黏稠、油分重，还有蛋白质、糖和氨，再加上细菌的“催化”，更容易产生汗臭味。 如果这种汗臭味更严重一些，就是我们说的狐臭、腋臭了。
我们拿数据说话，以正常成年男性为例，体表面积大概是 1.75 平方米，研究发现，在环境温度分别为22℃、27℃和30℃的时候，休息状态下，每天不显性出汗的总量分别是381毫升、526毫升和695毫升。
也就是说， 人啥都没做，每天皮肤都会悄悄地排掉差不多一瓶饮料的汗水。
此外，要注意的是，即使出汗不多，皮肤仍然会接触到环境中的灰尘、污垢和空气中的污染物。
除开外界环境，身体表面本身的细菌含量也会增多，皮肤还会自然分泌油脂和死皮细胞，这些都可以在身体表面堆积。
所以说， 即使没有明显的出汗，建议仍要有适度的洗澡频率，保持身体清洁基本卫生要求。
从健康的角度
每天洗几次澡最好？
对于个体而言，洗澡频率其实没有定论。南方和北方各有自己的洗澡习惯，甚至有的南方人觉得一天不洗澡都很不可思议。这种文化上的观念差异，没必要纠正。
但从健康角度来说的话，还是更推荐夏天勤洗澡，最好每天洗一次澡。 洗澡时需要注意避免烫洗，洗完后建议加强皮肤保湿，涂抹润肤霜。
来源 | 科普中国
本文来源：第一昆山客户端
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