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为普及中医养生知识，帮助居民缓解肩颈手肘劳损问题，苏锦街道苏锦二社区联合辖区内的慈修堂中医养生馆，于近日在社区活动室举办了一场主题为“手肘健康，按导护航”的公益服务活动，吸引了多位中老年居民参与。
此次活动由慈修堂中医养生馆的张宵菀张医师主讲。张医师结合PPT图文，深入浅出地讲解了手肘常见问题的成因及日常防护要点，并现场示范了针对手肘、肩颈的穴位按摩手法和居家拉伸技巧。居民们边听边跟着比划，不少人用手机记录下关键步骤。“找准曲池穴和手三里穴，用指腹缓慢按压，能有效缓解酸痛。”在互动体验环节，张医师一一指导居民实操。同时为长期伏案工作的居民提供个性化建议。七十余岁的孙阿姨反馈：“跟着专家按了十分钟，胳膊立马轻松多了！”
从“治已病”到“防未病”，苏锦二社区以“小穴位”撬动“大健康”，用接地气的活动将中医养生智慧融入居民生活，切实提升了群众的健康获得感。日后也将开展更多内容丰富的实用健康养生活动，为社区老年人打造一个健康、快乐生活，同时也是继续传承博大精深的中医活动。
本文来源：苏锦街道
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杨珂_SZ3294
