银铃乐动 心系健康 智伴同行

随着我国社会老龄化的加剧，老年人心理健康问题日益凸显。70岁及以上老年人的焦虑情绪显著上升，集体心理辅导活动作为一种有效的干预方式，可以帮助老年人克服心理困扰，提升生活质量。5月14日，察院场社区联合苏州市心理健康协会，网格员、姑苏区人社局、妇联的协助下，在周瑜故居举办了一场别开生面的“焕发‘心’生——趣味团体游戏”活动。30余位老年居民通过趣味团体游戏，在欢声笑语中缓解焦虑、增进友谊，展现了新时代老年人积极向上的精神风貌。

此次活动由三个趣味小游戏组合而成，分别是学习手动数字歌、按数抱团、你画我猜的小游戏。各位居民在瞿老师的带领下，社区网格员的引领里，在欢声笑语中放松身心，现场温情洋溢。

活动在心理健康师瞿老师轻松的自我介绍中拉开帷幕。瞿老师先带领老人们认识加减乘除所代表方式，再缓慢地带动老人们一步一步串连起来。慢慢的，“1+1+2，1+2=3...1+9=10”各位居民跟着瞿老师的节奏，一起吟唱了起来。“谁说数字歌是孩童们的专利啊！”居民们跟着瞿老师边做边哼唱经典的数字童谣，无需压力，只需放松身心，在旋律中唤醒记忆、舒展筋骨。

随后开展的“怀旧抱团”小游戏将气氛推向高潮。老年居民随着音乐转圈走动，在瞿老师报数后迅速组队抱成一团，即考验反应力，又拉近居民朋友彼此的距离。落单了也不用害怕，趣味小惩罚让全场乐开怀，瞬间打破许久不见的陌生感！

作为压轴环节的“你画我猜”小游戏，展现出老年群体独特的幽默感。当“猴子”“炒菜”“刷牙”“剥香蕉”等词语出现在大屏幕上，参与活动的居民们用肢体语言尽情发挥创意，搭档们却频频“会错意”。把“炒菜”做成“吃饭”，“吃饭”误解为“游泳”，乌龙答案引发阵阵欢笑。“来参加活动，最主要的么，就是开心快乐呀！”84岁的居民宋阿姨表示道。

此次活动通过互动趣味小游戏，老年人从被动旁观转变成主动参与，在欢乐中有效降低老年人的焦虑感和孤独感，将分散的老年群体凝聚成团体，增进邻里间的默契，让老年人感受到幸福感和获得感，进而增进对社区的认同感。

本次趣味小游戏活动不仅是简单的娱乐，更是社区精细化养老服务的实践探索。接下来，察院场社区将继续通过资源整合、精准服务、定期活动三管齐下，将老年人心理健康关怀嵌入老年人的日常生活中，联合苏州市心理健康协会策划更多丰富多彩、贴近民生的社区活动和小游戏，增进社区居民之间的互动与交流，提高社区居民尤其是老年人的健康养生意识，真正实现“老有所乐、老有所依、老有所养”的社区治理愿景。

通讯员：金丰诗雨