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跟随夏日的脚步，枫桥街道枫华社区掀起了一股八段锦锻炼热潮。继上个月举办的八段锦活动受到居民们的热烈欢迎之后，本月，枫华社区妇联又策划并组织了一场八段锦教学课程。本次活动不仅延续了上个月的良好开端，更在专业志愿者老师的带领下，新增了呼吸训练内容，为社区居民带来了更加系统和科学的健身体验。
活动现场气氛热烈而有序，来自社区各年龄段的居民踊跃参与，大家身着轻便舒适的服装，整齐列队，精神饱满地投入到练习中。活动伊始，志愿者老师首先带领学员们回顾了上个月学习的八段锦招式，帮助大家巩固记忆、打好基础。随后，老师结合呼吸训练方法，对每一个动作进行详细讲解与示范，确保每位学员都能掌握正确的呼吸方式和动作技巧，充分发挥八段锦的养生效果。
伴随着悠扬的音乐响起，学员们在志愿者老师的带领下缓缓起势，到柔中带刚的动作转换，再到最后的收势，整个过程充满了和谐与宁静。学员们沉浸在这一传统健身方法的魅力之中，既锻炼了身体，也放松了心情。不少居民表示，在练习过程中身心得到了极大的放松与滋养。居民张女士说：“通过这次活动，我不仅学到了正确的八段锦练习方法，还结识了志同道合的邻居，让我深入地感受到了八段锦的魅力。”
此次“邻里同练八段锦，共建活力健康社区”活动受到了居民们的广泛欢迎，不仅丰富了大家的精神文化生活，也进一步增强了邻里之间的交流与情感联结。为进一步凝聚巾帼力量，打造健康活力巾帼形象，社区妇联计划将八段锦纳入日常活动中，每周定期开展八段锦集体练习活动，邀请居民参与，共同感受传统健身文化的魅力。未来，枫华社区妇联将继续致力于推广健康生活方式，开展更多丰富多彩的活动，进一步增强社区凝聚力，打造一个更加和谐美好的活力社区。（奚梦菲）
本文来源：枫桥街道
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杨珂_SZ3294
