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为传承中医养生智慧，推动全民健康生活方式，5月26日下午，苏州卫生职业技术学院“康复治疗技术”学生团队走进狮山横塘街道青春社区，开展八段锦健身功夫普及行动。活动以“弘扬中医、助力健康”为主题，面向社区志愿者、老年人及职场人士，通过教学与带练相结合的方式，普及这项历史悠久的传统健身功法，助力社区健康服务与康复教学实践。
八段锦进社区，传统功法焕发新活力
八段锦作为国家级非物质文化遗产，以柔缓舒展的动作、调和气血的功效深受推崇。活动现场，22名“青晋”志愿者排成三行，一招一式跟学跟练。苏州卫生职业技术学院的同学们首先讲解了八段锦“调理脏腑、强筋健骨”的养生原理，并结合现代人常见的肩颈疲劳、亚健康等问题，强调其“治未病”的实用价值。随后，学生们分步骤演示了“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典动作，并带领志愿者们反复练习、调整呼吸、纠正姿势。“动作看似简单，练完浑身舒畅！”“青晋”志愿者朱阿姨称赞道。
健康服务接地气，校社联动促发展
此次活动是社校联动践行“健康中国”战略的生动实践，社区将专业康复教学与居民需求相结合，既为学生提供了技能锻炼平台，也让居民在家门口享受到科学健身指导。“八段锦适合各年龄段，尤其对久坐的职场人和老年人有益。”带队人小顾表示，他们团队将持续开展此类公益服务，推动中医养生文化扎根社区。
青春社区负责人表示，“首次开班反响很热烈，首期教学面向社区‘青晋’志愿者，后续将联合学院开设常态化课程，让传统功法成为居民健康生活的‘加油站’，以‘小锻炼’传递‘大健康’，为全民健康事业注入温暖力量。”（陆嘉星）
本文来源：狮山商务创新区
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杨珂_SZ3294
