江苏
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为了关爱社区内退休老年人的心理健康，提升他们的生活质量，今日苏锦街道新天地家园北社区红十字博爱家园组织社区退休人员参加“中老年心理健康科普知识公益云课堂活动”。
讲座中，老师指出退休后老年人常面临的心里抑郁、悲观、多疑等情绪问题。这些问题往往源于生活环境的变化、社会角色的转换以及身体机能的衰退。随后，老师深入浅出地分析了这些情绪产生的根源，并强调了及时调适心理健康的重要性。还分享了一系列实用的心理调适技巧，如积极心态的培养、兴趣爱好的拓展、社交活动的参与等。鼓励老年人们要保持乐观的心态，勇于面对生活中的挑战，同时要学会寻求家人、朋友和社区的支持。
听课中的许多老人表示，这次讲座让他们对退休后的心理健康有了更深刻的认识，也学到了很多实用的调适方法。
此次公益云课堂讲座不仅增强了社区老年人的心理健康意识，也为他们提供了一个交流互动的平台。新天地家园北社区红十字博爱家园将继续关注老年人的心理健康问题，举办更多类似的活动，为他们的晚年生活增添色彩和活力，能够让每一位老年人都拥有一个健康、快乐、充实的退休生活。
本文来源：苏锦街道
责任编辑：
杨珂_SZ3294
