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为普及心理健康知识，提升社区老年人自我心理调适能力，营造尊老、爱老、助老的良好氛围，苏锦街道苏锦二社区红十字条线组织辖区居民观看由周红教授在“红十字博爱送健康”公益科普云课堂开展的“关爱银发心理健康 解锁晚年‘心’技能”公益讲座活动，助力老年人拥抱幸福晚年。
讲座中，周红教授结合30年临床研究经验，系统分析了老年人常见的孤独感、焦虑抑郁情绪及认知退化等问题成因，指出“社会角色转变”“躯体疾病”“丧偶”是引发心理危机的三大高危因素。通过展示江苏省老年人心理健康调研数据，周教授强调：“70%的老年心理问题未被及时发现，家庭关爱是最重要的防护网。”为此，周教授独创性的提出了家庭心理照护技巧——“三多三少”法则。多倾听少说教、多陪伴少干预、多引导少否定，并现场演示了“5分钟正念呼吸法”“记忆卡片训练”等易操作技巧获得居民的一众点赞。
此次讲座既为老年人搭建了学习交流平台，也传递了“身心同健康”的养老新理念。下一步，苏锦二社区将持续链接资源，开展形式多样的为老服务，助力构建和谐宜居的老年友好型社区。
本文来源：苏锦街道
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杨珂_SZ3294
