江苏
“舞步轻扬映春光，银龄逐梦正当时。”6月19日，枫桥街道枫华社区舞蹈房热闹非凡，一场温馨而精彩的春季舞蹈班毕业汇演在此举行。本次汇演作为老年大学“一期一汇演”的传统活动，吸引了许多社区居民们驻足观看，20余名舞蹈班学员以优美的舞姿，为春季学期的学习旅程画上了圆满的句号，更以“体养融合”的生动实践，展现了老年群体“健康养老、老有所为”的新风貌。
汇报演出在舞蹈《又见北风吹》深情激昂的音乐声中拉开帷幕。从温暖动人的歌曲《阳光总在风雨后》到悠扬婉转的葫芦丝《2025一定要幸福》，从优美温馨的舞蹈《手心有你》到活力四射的舞蹈串烧，从热情奔放的民族舞《康巴情》到轻快流畅的葫芦丝《没有共产党就没有新中国》、真挚感人的朗诵《致老师》，再到浪漫唯美的舞蹈《相遇》等，9个精心编排的节目轮番上演，充分展现了学员们精湛的才艺和昂扬向上的精神面貌，现场气氛热烈，掌声经久不息。
据悉，本次春季舞蹈班课程特别融入了“体养融合”理念——刘老师在教授经典舞蹈的同时，结合老年人常见的慢性病（如高血压、关节不适）设计了“运动处方”：平衡训练环节加入太极步基础动作，帮助改善肢体协调性；柔韧性练习配合呼吸指导，缓解肩颈僵硬；课后更指导学员通过心率监测掌握运动强度，真正实现“科学动、精准防”。“以前跳舞只图开心，现在才知道，跟着老师的节奏练，血压都稳了！”刚表演完的徐阿姨举着手机里的心率记录感慨，“上周体检，医生还夸我心肺功能比去年好呢！”
夕阳无限好，起舞正青春。汇演尾声，刘伟老师在《相遇》的悠扬旋律中缓缓起舞。旋转时衣袂轻扬如春风拂柳，踏步时足尖点地似雨落青荷，每个动作既带着舞蹈的艺术美感，又暗含太极的舒展韵律——这是她特意为老年学员编排的“体养融合”示范舞，将肢体协调训练与情绪疗愈巧妙融合。台下学员们眼含笑意，跟着节奏轻轻拍手，社区工作人员用手机记录下这温暖的画面。当最后一个音符落下，全场爆发出热烈的掌声，学员姚阿姨抹了抹眼角：“刘老师不仅教我们跳舞，更教会我们‘活到老、美到老’的心态，这场相遇，是我们最珍贵的结业礼。”学员们围在刘伟老师身边合影，脸上的笑容比春日的阳光更灿烂。这场以舞蹈为媒、以健康为魂的汇演，不仅是一次技艺的展示，更勾勒出枫华社区“银龄乐活”的幸福图景。
“每次结业都办汇演，不是为了‘表演’，而是让老年朋友有展示的舞台、交流的契机。”枫华社区负责人表示，“体养融合”不仅是口号，更是社区老龄工作的方向——未来将持续优化舞蹈课程，把“未病先防”的健康理念融入每一次活动，让老年教育从“兴趣培养”升级为“健康赋能”，真正实现“老有所学、老有所乐、老有所为”。（何顾燕）
本文来源：枫桥街道
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