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为营造积极向上的社区氛围，切实提升妇女群众的健康素养，丰富精神文化生活，近日，枫桥街道马浜社区妇联开展“‘锦’上添花，健康伴她行”活动，引导和鼓励辖区群众积极参加体育运动，提高健康水平。
活动现场，专业指导员从理论知识、文化背景、锻炼功效以及注意事项等方面讲解“八段锦”，通过亲身示范、分段教学，将看似简单、实则深刻的中医养生智慧，深入浅出地传授给大家。现场居民群众从最基础的站桩、调息开始，逐步学习“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式。伴随着老师的耐心指导和答疑，大家一遍遍调整呼吸，领悟动作要领，有条不紊地进行练习。整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔，大家仔细揣摩，逐步掌握八段锦的基本动作要点。“别看八段锦动作简单，这一套打下来也出了不少汗，明显感觉身上轻松多了。”居民陈阿姨说。
本次活动通过八段锦教学将强身健体的理念宣传到社区妇女群众身边，让健康生活方式的种子深植于居民心中，为居民的日常生活增添色彩。接下来，马浜社区妇联将继续探索创新形式，营造全民健身的良好氛围，不断提高居民群众的获得感、幸福感。（何怡）
本文来源：枫桥街道
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杨珂_SZ3294
