江苏
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炎炎夏日已经到来，为守护好辖区内居民的健康，近日，姑苏区双塔街道长岛社区积极开展社区教育，邀请了一〇〇医院的医生来为社区举办夏季健康知识专题讲座，辖区内三十余名居民积极参与。
医生介绍，夏季是许多疾病的高发期，而且因为夏季饮食的多样性，更容易出现情绪的动荡，导致身体的不舒服。针对这一点，医生建议，首先要从生活习惯上下手，饮食均衡搭配、规律作息安排、适度运动选择等等。温度虽高，但避免贪凉，谨防中暑、胃肠道疾病等夏季常见病的发生。另外，心理健康也不容忽视，医生在现场为居民分享了深呼吸放松、积极心理暗示等一系列减压情绪调节技巧，引导居民关注心理健康，保持乐观心态。
此次健康知识讲座让辖区居民在家门口就享受到了优质的医疗服务，居民朋友们赞不绝口。接下来，长岛社区还将持续开展多样化健康宣教活动，为居民健康保驾护航。
通讯员：张丹
本文来源：双塔街道
责任编辑：
杨珂_SZ3294
