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近日，双塔街道二郎巷社区党委携手心理协会专业老师孙老师，成功举办了“静心减压”阳光心理养心操活动。此次活动旨在通过创意互动与专业心理指导，为辖区内的老年居民、妇女群体以及残疾居民搭建一个释放压力、学习实用减压技巧的平台，助力大家更好地应对生活中的各种挑战。
活动中，孙老师首先引导参与者们直观地认识和了解自身的压力状态，在轻松的氛围中开启了一场自我探索之旅。随后，她深入浅出地解析了压力的来源及其对身心健康的影响，帮助大家不仅认识到压力产生的内外因素，更学会了识别自身的压力信号。活动的最后环节是“减压操学习”，孙老师现场教授了一套简单易学的手势减压操。通过表达自我鼓励和轻拍肩膀等动作，参与者们有效放松了身心，体验了压力的缓解。
此次心理减压团体辅导活动，为老年、妇女群体等居民提供了有效的压力释放途径，显著提升了她们的心理调适能力和抗压能力。二郎巷社区党委书记金丽娜表示，社区将持续关注居民的心理健康需求，未来将策划并推出更多元化的心理健康服务活动，为构建和谐、健康、幸福的社区环境贡献力量。
通讯员：朱怡
本文来源：双塔街道
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杨珂_SZ3294
