网易首页 > 网易江苏 > 正文

足底藏健康 穴位解密码

0
分享至

78日下午,苏锦街道苏锦二社区活动中心举办了一场“认识人体与足部按导”健康体验活动,吸引众多居民参与。吴秋霞老师开篇点明足部为“人体第二心脏”,蕴含关联全身健康的重要穴位,科学按导能有效促进气血循环、激发自愈力,引发了居民浓厚兴趣。

理论讲解后,活动进入备受期待的实操环节。在吴老师的悉心指导下,尝试按压重点穴位,现场气氛热烈而专注。公孙穴是健脾和胃之钥。吴老师引导大家定位足弓内侧、大脚趾根后方的凹陷处。“这里是公孙穴,脾胃功能的‘调节器’,”师讲解道,“经常按揉,能有效缓解胃痛、腹胀、消化不良等常见问题。”居民阿姨边按边感叹:“胀气时按这里,真的舒服多了!”内庭穴清火止痛,位于人体第二、三脚趾缝间的赤白肉际处。“内庭穴是身体的‘灭火队员’,”师形象比喻,“尤其擅长平息胃火、缓解牙痛、咽喉肿痛及口臭。”太溪穴滋肾强腰,位于脚踝内侧、内踝尖与跟腱之间的明显凹陷。“太溪穴是肾经的‘能量源泉’,”师强调,“常按此穴,对缓解腰膝酸软、耳鸣、调理血压及提升整体精力大有裨益。”居民李阿姨按后深有感触:“腰腿感觉暖暖的,确实不一样!”

活动现场气氛专注热烈,居民们互相练习,积极提问交流。大家普遍反映,此次活动不仅学到了简便实用的家庭保健技能,深刻理解了中医“治未病”的智慧,更在邻里互动中感受到社区关怀。居民们感慨到“原来健康密码就在脚下,日常按一按,方便又有效!”活动有效普及了健康知识,浓厚了社区健康文化氛围。苏锦二社区将持续引入优质资源,助力居民掌握自我保健方法,共建健康和谐家园。

相关推荐
热点推荐
我主刀30年被降级,领导点名要我手术,我说:我辞职了,院长懵了

我主刀30年被降级,领导点名要我手术,我说:我辞职了,院长懵了

红豆讲堂
2025-06-30 17:20:10
父亲是志愿军,她是国民党主席有力竞争者,却妄言“台湾是国家”

父亲是志愿军,她是国民党主席有力竞争者,却妄言“台湾是国家”

每日一段历史
2025-07-07 12:24:41
雷军:最难做的是轮毂,看了5000个轮毂把自己看吐了!网友:端到端简单多了

雷军:最难做的是轮毂,看了5000个轮毂把自己看吐了!网友:端到端简单多了

大白聊IT
2025-07-08 10:20:13
李荣浩在常州热出双眼皮,网友:头一回见他的眼睛这么大!

李荣浩在常州热出双眼皮,网友:头一回见他的眼睛这么大!

鲁中晨报
2025-07-07 18:24:08
724分河南女状元,清北不要就奔军装?官网录取通知书挂出来了!

724分河南女状元,清北不要就奔军装?官网录取通知书挂出来了!

手工制作阿爱
2025-07-08 15:42:30
27岁老婆照顾瘫痪婆婆4年,端午节春旅游被指责“不孝”直接离婚

27岁老婆照顾瘫痪婆婆4年,端午节春旅游被指责“不孝”直接离婚

清水家庭故事
2025-07-08 07:48:57
记住他的努力和他遇到的限制

记住他的努力和他遇到的限制

城市的地得
2025-07-07 12:18:53
TA:皇马已通知国际足联,世俱杯半决赛赛前新闻发布会或取消

TA:皇马已通知国际足联,世俱杯半决赛赛前新闻发布会或取消

懂球帝
2025-07-09 07:34:06
东亚杯积分榜:日本净胜球优势暂列榜首,国足第3,中国香港垫底

东亚杯积分榜:日本净胜球优势暂列榜首,国足第3,中国香港垫底

直播吧
2025-07-08 20:42:14
铅含量可能超标了,水目前是没有问题的

铅含量可能超标了,水目前是没有问题的

美芳
2025-07-08 21:58:42
高位套牢的房子,正在压垮上海房东

高位套牢的房子,正在压垮上海房东

魔都财观
2025-07-08 07:41:24
1970年,刘伯承连夜被送到南京,许世友悄悄找来肖永银:刘帅来了

1970年,刘伯承连夜被送到南京,许世友悄悄找来肖永银:刘帅来了

莲花盛开
2024-11-21 21:04:16
河南省省长:年轻干部要做清正廉洁的干净人,坚决刹住违规吃喝歪风

河南省省长:年轻干部要做清正廉洁的干净人,坚决刹住违规吃喝歪风

政知新媒体
2025-07-08 23:55:04
“牡丹花下死,做鬼也风流”!如今,谁也救不了44岁的宋小宝

“牡丹花下死,做鬼也风流”!如今,谁也救不了44岁的宋小宝

冷紫葉
2025-07-08 21:20:03
风流成性,连25岁女星也不放过!这一次没人能救得了72岁的曾志伟

风流成性,连25岁女星也不放过!这一次没人能救得了72岁的曾志伟

妮妮玩不够
2025-07-07 06:05:31
曝韩国U16改年龄,比国少大一岁,身体条件碾压国少,韩足协回应

曝韩国U16改年龄,比国少大一岁,身体条件碾压国少,韩足协回应

小金体坛大视野
2025-07-09 08:08:12
广西发布一批领导干部任职前公示

广西发布一批领导干部任职前公示

金台资讯
2025-07-09 09:08:05
走一个,裁一个,快船13人大名单确定!890万薪资只为比尔和保罗

走一个,裁一个,快船13人大名单确定!890万薪资只为比尔和保罗

一登侃球
2025-07-09 10:34:36
6分钟打死金毛后续反转!监控曝光手段残忍,狗主人惨遭“骂名”

6分钟打死金毛后续反转!监控曝光手段残忍,狗主人惨遭“骂名”

哄动一时啊
2025-07-08 13:39:09
87岁范曾豪宅庆生精神十足,娇妻徐萌将他照顾的很好,穿布鞋抢镜

87岁范曾豪宅庆生精神十足,娇妻徐萌将他照顾的很好,穿布鞋抢镜

农村教育光哥
2025-07-08 09:00:10
2025-07-09 11:03:00

头条要闻

落马局长三次获刑仍被提拔 村民:爱打架只有小学学历

头条要闻

落马局长三次获刑仍被提拔 村民:爱打架只有小学学历

财经要闻

金店业绩分化 为何"一口价"卖得更好了?

体育要闻

开了16年F1,他终于第一次站上领奖台

娱乐要闻

郭富城追“子”成功,方媛孕肚被拍

科技要闻

效力27年!苹果"乔布斯军团"又一位元老退休

汽车要闻

享界品牌车标发布 余承东:享界S9旅行版秋季上市

态度原创

本地
时尚
游戏
公开课
军事航空

本地新闻

云游中国|踏入时光长廊!岐山八景诉说古今岁月风华

“勃肯鞋”今年夏天又火了,怎么搭都时髦!

亚马逊开放Switch 2购买申请 采用限量邀请制,需邮件抢购

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

军事要闻

以军称打死哈马斯一高级领导人 现场画面公布

无障碍浏览 进入关怀版