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近日，一场以“阅食养之道，享健康之美”为主题的全民阅读分享活动在通安镇华山社区火热展开，居民们捧读《小食材大健康》，在字里行间探寻健康密码，品味生活智慧，共同点亮社区健康文化之光。
活动以深度阅读与热烈分享交织成章。当《小食材大健康》的书页被居民们细细翻阅，寻常食材背后的营养奥秘与搭配科学豁然开朗。“原来一日三餐藏着健康金钥匙，”居民张女士在交流中感慨，“吃得饱更要吃得巧！”书中的知识迅速转化为生活的锦囊。年轻上班族李女士分享高效早餐公式：“牛奶+鸡蛋+全麦面包+水果，开启活力引擎！”退休教师王老师传授烹饪减法哲学：“清蒸炖煮代替煎炸，锁住营养少负担。”更有居民依循时令智慧调整饮食，让健康随四季流转。
最动人的一幕，是将书页智慧揉进氤氲米香。居民们以新米为健康画布，挥洒缤纷创意，铺展软糯新米作底，叠上青翠黄瓜、鲜亮胡萝卜丝与优质鱼肉，再点睛撒入膳食纤维丰富的糙米。一卷一握之间，典籍里的营养搭配化为掌中可触的美味。“老祖宗的‘尝新’讲究，配上现代营养学，真真是舌尖双赢！”笑语中，传统智慧与现代科学在食物中水乳交融，阅读所得终沉淀为滋养身心的真实滋味。
此次活动不仅打通了知识从书籍到餐桌的“最后一公里”，更让健康理念在共读共做、分享体悟中扎根社区日常。当传统习俗成为健康生活的生动载体，阅读便超越了文字本身，升华为提升生活品质的社区力量。社区负责人表示，未来，华山社区将持续深耕全民阅读沃土，以更丰富的活动形式，让缕缕书香持续滋养居民心灵，培养邻里互助践行健康生活的温暖共识，携手铺就更健康、更美好的社区生活图景。（沈佳威）
本文来源：通安镇
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杨珂_SZ3294
