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为丰富社区青少年暑期生活，弘扬中华优秀传统养生文化，倡导健康生活方式，近日，枫桥街道马浜社区特别邀请苏州卫生职业技术学院的大学生志愿者团队走进社区，为青少年们带来了一场别开生面的“八段锦”健身教学活动。活动融合了理论讲解与现场实操，让孩子们在轻松愉快的氛围中领略传统健身功法的魅力，收获健康与活力。
活动现场，来自苏州卫生学院、具备一定中医养生理论基础和实践技能的大学生志愿者们，成为了最受欢迎的“小老师”。他们首先用生动形象的语言和图文并茂的展示，深入浅出地向青少年们介绍了八段锦的悠久历史、深厚的文化底蕴及其“调身、调息、调心”的核心养生理念。志愿者们着重讲解了每一式动作名称的由来、针对的身体部位以及长期练习对促进生长发育、增强体质、提升专注力等方面的益处，激发了孩子们浓厚的兴趣。
理论铺垫后，活动迅速转入充满动感的实操环节。志愿者们分步骤、慢节奏地演示了“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八段锦的经典招式。他们不仅动作标准流畅，更注重细节指导，耐心地纠正每一位青少年的站姿、手势和呼吸配合。“老师，这个马步要蹲多久呀？”“这样抬手对吗？”孩子们热情高涨，学得有模有样，在志愿者一对一、手把手的悉心指导下，认真体会着动作要领和身体舒展的感觉。现场气氛热烈而有序，一招一式间，传统健身的种子悄然播撒。
此次寓教于乐的活动，是马浜社区深化青少年服务、构建健康和谐社区的又一创新实践。社区负责人透露，未来将持续链接高校资源，推出更多元化的传统文化体验与健康促进活动，让社区成为滋养青少年全面成长的沃土，携手各方力量，共同守护青少年的阳光未来与健康体魄。（王子晋）
本文来源：枫桥街道
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杨珂_SZ3294
