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为进一步助力青少年提升专注力，培养良好学习习惯，枫桥街道康佳社区暑托服务邀请心理专家杨老师开展专注力训练课程，为孩子们的暑期成长注入“心”能量，筑牢学习与发展的基础。
课堂伊始，杨老师以趣味互动开启教学。孩子们头顶纸杯静坐，在保持平衡的过程中，锻炼专注力与定力，生动展现“静心训练”环节。杨老师结合“让世界因我而美丽”主题分享，引导孩子们认识专注力对个人成长的重要性，从心理层面建立专注意识。
教学中，杨老师系统讲解专注力训练方法。围绕“静心训练”“视觉专注”“听觉专注”等模块，通过“盯点计数”“听声辨位”等趣味练习，让孩子们在实践中掌握提升专注力的技巧。课堂上，孩子们全神贯注，跟随杨老师的指令，尝试排除干扰、集中注意力，在一次次练习中，专注力得到有效锻炼。
互动环节，杨老师鼓励孩子们分享训练心得，引导大家分析分心原因，探讨如何在日常学习中运用专注力技巧。从写作业时的环境规划，到课堂听讲的注意力分配，孩子们在交流中深化理解，逐步将训练方法融入生活场景。
此次专注力课程是康佳社区暑托服务“心理健康教育”板块的重要内容。青少年时期是专注力培养的关键阶段，通过专业心理课程，能帮助孩子提升学习效率、增强自我管理能力。未来，社区将持续联动心理教育资源，开展情绪管理、挫折应对等系列课程，构建青少年心理健康成长支持体系，以贴心服务守护孩子成长。（郁晓笙）
本文来源：枫桥街道
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杨珂_SZ3294
